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高空拓展项目:天梯

更新时间:

  项目名称:天梯

  项目性质:高空挑战+合作类高空项目

  项目简介

  天梯高8米,每根柱子之间距离1.4米

  队员必须克服自己的心理障碍,和队友配合爬上天梯的顶部。

  队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备,做好保护才能进行。

  给整个团队设置一个总目标分数,小组成员两两分成一组向上攀爬,每队争取达到各自的最好成绩。

  项目目标:

  克服心理障碍,增强自信心。

  学会用平常心对待新的、严峻的挑战。

  培养学员勇于进取、勇于创新的素质。

  让学员体会怎样在高压状态下和他人合作去达目标。

  目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战,挑战目标);

  学习用全局观念思考问题;通过身体接触,打破员工之间的陌生与隔阂,体会团队同伴对自己的支持;

  培养协作意识,共同努力达成目标;相互鼓励与支持享受团队成功后的快乐。

  操作步骤:

  布置任务;

  在断桥上的跳跃不允许助跑,不允许双脚起跳;

  要单脚起跳,单脚落地;

  跳时脚前部略探出板沿;

  建议,可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放保护绳

  项目规则:

  1、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢缆。

  2、相互拉手互抓手腕;严禁踩踏队友头、颈、腰、背等部位,只允许踩肩窝和大腿根;

  3、每一组在攀爬前全体队员都要给他们加油鼓励;

  分组:(分组时注意男女搭配,强弱合并,在分组后不允许调整)

  项目流程:

  1、装备提前检查和准备,包含保护点的提前安装;

  2、准备工作:活动膝、踝关节,以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表、眼镜等硬物去除;

  3、介绍项目名称、目标及规则要点;

  4、分组:巧妙安排强强,强弱,弱弱组合,让每队都有困难的一组;

  5、讲解项目中的安全保护装备极其使用;

  半身安全带、头盔的穿戴方法;

  主、副保护的站位,人员分配;

  主保护的保护动作的讲解(法式五步保护法);

  6、项目开始,培训师整场监控;

  高空拓展项目:断桥

  项目名称:断桥

  设施要求:空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽

  项目简介:如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离,你可能会觉得有些好笑,这有什么难吗?但是,试想一下把这个距离放到12米的高空,你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板,要迈向另一块同样细长的木板,两者距离还是1.5米,你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?“断桥”就是让你在高空迈过这一步

  项目意义:

  1、极度考验个人胆量与身体平衡能力,需要学员克服恐惧的心理障碍.

  2、如何正确的看待目标和困难;

  3、体验环境变化后,在恐惧与挑战面前,团队激励对个人的作用;

  4、换位思考意识,站在不同的角度看问题,高处不胜寒;


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