戒烟吃什么食物有帮助

　　戒烟吃鱼腥草有帮助。鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能不仅能清肺热，解烟毒，还有帮助戒烟的作用。鱼腥草特有的鱼腥味，让人服用后产生恶心感觉，使人不再想抽烟。所以家有老烟民，不妨准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对身体的损害，还能预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。人体在戒烟两周后，常会出现烦躁、心慌、头痛、痰多等诸多不适之症，鱼腥草汤还可帮助缓解这些不适状况。

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