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泡燕窝的水可以直接炖吗

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  泡燕窝的水不能直接炖,一是泡燕窝并不会将燕窝里面的营养物质泡出来,里面是没有营养的,二是大多数燕窝在制作的时候不会将污渍挑干净,因此在浸泡的时候会水中会残留一些脏东西或者是细菌,食用后对健康不利,最好将水倒掉用干净的水炖煮。

  泡燕窝的水能不能直接炖?

  泡燕窝的水不建议直接炖,可能有的人会觉得燕窝在浸泡的过程中一些营养成分会析出到水里,倒掉十分浪费,但是虽然燕窝的主要成分是水溶性蛋白质,但是并不是沾水就会溶解,温度低并不能导致蛋白质失活或融入水中,因此泡完燕窝的水中是没有什么营养的。

  干燕窝并不像纯净的燕窝会将里面的污渍挑干净,为了保证盏型,很多地方的毛、杂质等脏东西都没有清除干净,因此在泡燕窝的时候要换水2-3次,到最后欧一次水中虽然看不见明显的脏东西,但是还是有可能残留杂质或者细菌的,所以不建议用泡燕窝的水直接炖。

  在炖燕窝之前,要先用清水浸泡,期间注意换水,清洗干净后将水倒掉,往里面加入干净的水,再放到锅里煮制,煮完之后就可以正常食用了,里面的营养物质也不会损失。


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