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癌症防复发留意三问题

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第一章:癌症防复发留意三问题

第二章:别把“心情病”当心脏病

第三章:好方法就等于去痛片

癌症治疗后,后期的保健工作做的好不好,决定了癌症是否会复发。那么预防癌症复发要注意哪些问题呢?下面就跟小编一起来看下吧!

癌症防复发留意三问题

受访专家:纪小龙,中国武警总医院病理科主任、肿瘤生物治疗科主任、纳米医学研究所所长,主任医师、教授、硕士、博士生导师。 肿瘤患者在治疗后的康复过程中,大家最担心复发,中医养生专家建议要留意三个方面问题。

第一道:不要忌口,肉炖烂 “大夫,我刚做完手术,是不是就不能吃肉了呀,听说我补充太多肉的话,就把肿瘤喂大了。”在临床上,纪小龙经常会遇到患者问术后要不要忌口的问题,其实,对于肿瘤患者而言,饮食上不需要忌口,想吃啥就吃啥,因为肿瘤也是细胞,不管你吃还是不吃肉,它都会一样的长。

在术后的饮食上,患者要注意饮食多样化,营养要全面,荤素搭配。保证营养跟得上,身体的抵抗力才能跟上。但有一点要注意的就是,食物最好是容易消化吸收的,如果吃肉的话,把肉炖得烂一点就可以了。别吃太硬太生的东西。

第二道:不要忽略,勤复查“大夫,我觉得我恢复得很好呀,身体完全像当初没有生病的时候了,吃得好睡得好,所以没留意复查,哪里知道,这肿瘤不知不觉就又长出来了。”在临床上,纪小龙面对这样的患者也很无奈。

其实,肿瘤是很容易复发转移的。纪小龙举个形象的例子,就像收麦子,肿瘤就像掉到地上的麦粒很难发现,但是如果它刚刚长出来,就及时将它斩草除根,那是很容易的,但是如果等它长大了就很难根除了。因此,复查利于发现早期苗头。不同的肿瘤复查时间不同,乳腺癌术后3个月到半年一次,胃癌和肺癌一般半年复查一次。

第三道:不要过度,慢运动“我现在终于恢复了,菊花茶可治疗癌症我要运动。”很多患者在康复过程中,都会怀有这样的生活态度,每天长跑、游泳,打球,把自己搞得很累,还有些患者不小心,出现了安全问题。

纪小龙解释,肿瘤患者康复过程中运动一定要适度,如果运动过度,无论从精力、体力等方面,患者都跟不上,那么很容易造成身体虚弱,导致肿瘤复发。不小心的话还会出现运动伤害。所以早上起来,患者可以慢走或慢跑,一定要以还没有感觉到疲劳就停止,根据自身的条件,不要苛求一下就做太剧烈的运动,循序渐进进行。

别把“心情病”当心脏病

常常有不少的病友把心情(情绪)不好和由此导致的胸部不适当成心脏病或者认为是冠心病,其实心情(情绪)与心脏完全不是一回事。

心脏是一个解剖和功能器官,负责将全身各处回流的血液又泵至全身,维持体内的血液循环和血液供应。而心情(情绪)是一种精神活动,受大脑支配,与心脏无关。不良的心情或者恶性情绪刺激可以导致胸闷、心悸、胸痛等胸部不适症状,但这样的症状与心脏无关,心脏可以完全正常;另一方面,心脏等疾病也可导致病人心情(情绪)的变化。

由精神(情绪)导致的胸部不适可以称为心脏神经症,女性多于男性,往往伴有社会、家庭方面的诱因,如邻里不和、家庭不幸、工作不愉快等,常伴睡眠障碍。由精神(情绪)导致的胸部不适往往呈持续的胸部憋闷感,与情绪变化或者不良情绪刺激有关,活动后可以出现心悸,但无明显胸痛,而且病人往往感觉身心疲惫,休息后不能完全缓解胸部不适,服扩张冠状动脉的药物也可能有效,但需要10~30分钟以上才能缓解,症状的缓解也不彻底。

正因为心情和心脏是两码事,那么,用治疗心脏病的药物治疗精神因素导致的胸部不适当然效果不佳;

所以患者一定要认真区分导致症状出现的真正原因在哪里。如果是精神因素导致的,最好能够去看心理医生,如果是心脏疾病,则就要及时积极治疗。同时,如果心脏疾病患者,平时保持情绪的平衡和心情的开朗,也十分重要,利于药物更好地起效。

好方法就等于去痛片

每个人都疼过。它到底给人的身体和生活带来怎样的影响,我们应该积极止疼还是坐视不理?下面就告诉你一些止痛的妙招,让你轻松缓解身体疼痛。

疼痛也分“轻重缓急”,重度疼痛的人往往会立即奔向医院,一些“若有若无”的小疼痛,才真是让人拿它们没办法。为此,美国《男性健康》杂志列举了最恼人的9种疼痛,并教你如何消灭他们。

口腔疼痛——含冰块

“不论是得了口腔溃疡,嚼硬物时划伤,还是被刚出锅的食物烫伤,口腔疼痛最让人手足无措。”口腔医学专家迈克尔·史密斯这样说。在嘴里含一块冰可以消肿,如果还疼,可以用温热的盐水漱口。

脚底疼痛——滚网球

脚底是人类和地平面间的“连接点”,穿鞋不当、走姿不当或运动损伤,会使足弓的韧带得上慢性炎症,导致疼痛,让你“如履针锋”。每天在踝关节和足弓处冰敷15~20分钟,同时练习用脚滚动网球10~15分钟,能有效缓解疼痛。此外,不要爬山或上陡坡,这会加重足底筋膜的负担。

痔疮——热水浴

得过痔疮的人都知道其中的痛苦,没得过的人看看各种广告也会惧怕。每天排便过后,将患处浸浴在热水中15~20分钟,一天3~4次,能缓解肿胀疼痛。

鼠标手——练打拳

常用鼠标的白领、常抱孩子的新妈妈几乎都有过这种疼痛。最好的办法就是休息时手握拳,用中等力度捶打沙发或靠垫,可有效止疼。如需长时间打字、开车,最好戴上护腕。让键盘处于合适的高度,过高或过低的手腕都会压迫神经。

晒伤——冰镇药膏

过量紫外线照射会引起皮肤细胞发炎并刺激皮下神经导致疼痛。将900毫克维生素A和15微克维生素E混合到乳液中涂抹,可以防止晒伤。如果已经晒伤需要涂抹药膏,就把它先“冰镇”10分钟吧。

偏头痛——冰敷后颈

你需要适当放慢生活节奏,压力会使头痛加剧。冰敷后颈部10~15分钟缓解疼痛的效果不错。还有一种可能是,身体里缺少镁和核黄素也会导致头疼,可以每日摄取600毫克的镁和400毫克的核黄素。

牙疼——热盐水漱口

酸性食物会腐蚀牙齿的珐琅质,使细菌入侵导致疼痛。服用适量抗生素给牙龈消炎,每天用热盐水漱口4~6次。常牙疼的人每天应该刷3次牙。

肌肉拉伤——热敷

腰背疼最常见的原因是肌肉拉伤。对疼痛区域进行热敷,每次10~15分钟,每天数次。不要提重物、不要卧床休息,这两件事情会增加你的疼痛。缓慢地弯腰,再慢慢地直起来,反复几次疼痛会有所减轻

结语:怎么样,有了上面介绍的止疼的方法,就不怕以后疼痛时,找不到及时止痛的方法了吧!(文章原载于《养生保健指南》,刊期:2012.04,作者:候小晶、许俊堂,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表作文库知识百科赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。


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