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四个月宝宝怎么添加辅食 育婴专家告诉你方法

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当宝宝长到四个月大的时候,宝宝的胃就已经在分泌很多种消化酶了,所以对于一些比较软的食物是可以自身消化的了,因此对于富含其他营养的食物,宝宝的胃已经能够接受了,所以很多妈妈这时候就开始考虑给宝宝添加辅食了。那四个月大的宝宝怎么添加辅食呢?

宝宝四个月的时候,单纯的母乳喂养已经不足以满足宝宝的营养需求,宝宝身体内所需要的维生素以及一些矿物质,这些都是母乳中难以提供的。另外,我们还知道宝宝需要补充一定量的铁元素,否则会出现贫血的现象,那么铁元素就需要从宝宝的辅食中获得。那么四个月大的宝宝怎么添加辅食呢?我们就马上来了解一下比较适合宝宝的辅食餐点。

蛋黄

我们知道在鸡蛋中含有丰富的蛋白质和一些钙质,实际上在鸡蛋的蛋黄中还含有丰富的铁元素,这是很多的妈妈们很容易忽略的。我们要为宝宝准备辅食,蛋黄就是首选的食材,宝宝食用蛋黄可以补充足够的铁元素,防止宝宝的贫血现象。不过,在制作蛋黄方面,若是不想要破坏掉蛋黄中的铁元素,那么在烹煮方面的要求还是比较高的,一方面,鸡蛋不能够煮得太久,蛋黄最好是刚好呈黄色的即可,切记蛋黄一定要煮熟,这样才利于宝宝健康。我们知道,蛋黄是比较松的食物,别说宝宝,就连大人食用都会觉得很难吞咽,因此,我们需要将蛋黄放入稀饭中,稍加搅拌,这样才利于宝宝的食用。

因为宝宝四个月的时候才刚刚添加辅食,所以蛋黄的添加不宜太多。一般的情况下,从刚开始食用八分之一的蛋黄开始,逐渐的增加食用量,这样才利于宝宝的消化。

米粉

米粉也是四个月宝宝比较适合的一种辅食,米粉的口味种类有很多,妈妈可以根据宝宝的喜好去选择。首先,我们要注重米粉的量以及稀释的程度,宝宝在刚开始接触辅食的时候,还是会比较依赖妈妈的母乳,因此在辅食方面,需要先摄入少量的食物。另外,宝宝所食用的米粉也需要从比较稀的开始,逐渐到浓稠的米粉过度。

四个月大的宝宝怎么添加辅食呢?有的妈妈认为在宝宝睡觉之前喂养辅食是比较好的,因为这样宝宝可以睡得更久,其实我们不建议采取这样的方式,在宝宝睡觉的半小时前喂养即可。


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