怀孕真的能吃红豆汤吗？

更新时间： 2022-02-26

孕妇在怀孕的时候，所有的饮食都需要谨慎小心，虽然孕妇应该要均衡的摄取营养，但是还是有很多需要忌口的食物，比如生冷的食物和寒性的食物。红豆汤是平时我们很常见的一种饮品，但是怀孕的时候能不能喝红豆汤呢？下面我们就来介绍一下孕妇可以喝红豆汤吗？

孕妇是可以喝红豆汤的。

红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外。

红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

好处一：养心补血

其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

好处二：健脾胃

冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。

好处三：消除水肿

红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆

好处四：祛湿清热

红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。

上文介绍了一些红豆汤的好处，因为红豆是补血益气的，所以孕妇是可以喝的。但是绿豆汤是凉性的，孕妇要少喝。孕妇在怀孕期间，饮食应该适量，不管是好的食物，还是不好的食物，都不能吃得太多，否则都会物极必反，引起身体不适。

怀孕真的能吃红豆汤吗？相关文章：

★ 高血压能吃红豆沙吗