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你知道肌肤也要分龄护理吗?

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不同的年龄,肌肤就有不同的状态,所需要的护理也是不一样的,今天360常识小编就带你一起看看,不同年龄的我们,应该怎样好好护理我们的肌肤。

20岁,清洁肌肤,水油平衡

对于20岁的年轻肌肤,并不需要过多强效性保养。去油补水、保持肌肤的水油平衡是护理的关键。20岁的皮肤细腻光洁,富有弹性,肤色均匀,柔软并充满水分,这是由于体内的胶原与新尘代谢正处于高峰期,肌肤28天的生理周期运转正常,让肌肤具有经营剔透感,不易出现细纹与雀斑。但即使是这样,也不能忽略潜在的一些问题及预防工作,要尽可能将青春肌肤的优势伸延下去。此时,去油补水,保持肌肤的水油平衡是关键。另外,还要注意防止阳光、受污染的环境以及不健康的生活方式对皮肤的侵害,为以后的美肤抗衰打下良好的基础。

护肤要点

1、每天早晚两次彻底洁面。保持肌肤的清洁,是这个阶段护肤的关键。

2、每天外出都使用防晒产品。最好是不含油分的清爽系列。紫外线是导致肌肤老化的元凶。

3、建议使用含有维生素的护肤品,为皮肤补足营。尤其是维生素E和维生素C,对美容抗衰非常有效。

4、开始使用眼霜,预防眼部过早出现老化症状。

5、定期使用各种功效的面模进行清洁,提供营养和水分,均匀水油平衡。

6、如果是油性皮肤,可以选用针对油脂及暗疮肌肤的护肤品。

饮食要点

应多吃富含维生素和蛋白质的食品,如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食品,既能满足人体所需的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。

25岁,培养习惯,延缓衰老

这个年龄的女性皮肤正走向衰老的转折期,也是控制肌肤衰老的关键期。25岁以后,身体与肌肤的新陈代谢开始减慢种种肌肤衰老的征兆开始显现。研究指出,皮肤的生长在25岁左右开始减弱,生长与老化同时进行。皮肤的老化主要表现在两个方面:第一是皮肤逐渐变薄,皮下脂肪减少,皮肤失去弹性和张力,导致皮肤松弛和皱纹产生;第二是血液循环衰退,难以补充皮肤所需的营养,皮肤逐渐失去光泽,皱纹逐渐明显,从眼周开始,随后扩展到脸部、颈部、手部及全身。

除了日常的护理之外,养成良好的护肤习惯至关重要。虽然衰老是自然现象,无法避免,但遵循一定的原则保养肌肤,对延缓衰老的来临是非常有效的。

护肤要点

1、成良好的护肤习惯。清洁是选择适合自己肤质、温和的洁肤产品,每日清除皮肤表面的代谢物和导致老化的自由基。

2、在彻底清理后,要用修护晚霜。一定是含保湿成分和抗氧化成分的。每天几分钟的皮肤按摩,使保养工作事半功倍。

3、要使用适合自己的面膜,以补充皮肤中缺少的营养及水分。

4、尽量避免曝晒与阳光下,注意遮阳和涂抹防晒产品。

5、注重培养健康、有规律的生活方式。保持饮食平衡和睡眠充足,尽量避免工作过度和工作压力过大。

饮食要点

应多吃富含维生素C和维生素B族的食品,如芥菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬果,以及豌豆、木耳、牛奶等,可减轻皮肤飞色素沉着,防止黑色素生成;促进真皮层胶原的合成,使皮肤恢复弹性,预防皱纹的出现。

30岁,补水、滋润、紧致

30岁开始,皮肤衰老的迹象开始频繁出现。肌肤新陈代谢开始减缓,皮肤的储水能力开始下降。加上岁月和地心吸力的影响,30岁的女性,皮肤内层的弹性会变差。皱纹、鱼尾纹、黑眼圈都会纷纷袭来。不过不要怕,合理保养和护理,会改善这些问题的。

护肤要点

1、持用一些紧肤类护肤品,但涂抹时不要忘记颈部,要由下往上推抹。

2、使用具抗氧化功效的护肤品,并坚持防晒。

3、每天用眼霜,能有效预防和改善眼部问题。

4、每天8小时的睡眠可消除肌肤疲劳,使肌肤细胞的调节活动趋于正常,延缓肌肤老化速度。

5、适当的运动能加快皮肤的血液循环,有助于细胞吸氧。

6、每月至少做一次面部微粒磨砂等护肤品,清除面部老化角质和死皮。

饮食要点

应多吃鱼和瘦肉等蛋白质,保证氨基酸的供给,以补充皮脂腺的分泌,反正皮肤干燥和皱纹增多。

40岁,滋养抗皱,全面防衰

女性过了40岁,肌肤真正进入老化阶段,很多地方会留下衰老的痕迹。此时雌激素分泌会大幅减少,天然胶原流失很快。早年积累下来的肌肤问题会大量涌现。为了挽回越发失色的容颜,你必须尽最大的努力做好肌肤的护理。

护肤要点

1、选择含有精油成分的产品,因其渗透力强,效果更好。

2、注意发挥晚霜的功效,让肌肤在晚间也能吸到营养。

3、普通的滋润型眼霜已经不适合了,应使用更专业的去皱或去眼袋眼霜,它们对于老化肌肤针对性的修复能力。

4、加强防晒措施,使用高滋润度的隔离乳液。

5、这个年龄的肌肤适应气候的能力减退,所以护肤品要随着气候的变化做调整。

6、加强护手,做家务时要戴橡皮手套,避免接触化学剂;每次洗手后要用润手霜。

7、为了增强皮肤的弹性,每周做1-2次的营养面膜。

饮食要点

多吃新蔬果,如白菜、油菜、西红柿、芥菜、山楂、酸枣、柠檬等,以补充维生素,有助于调整植物神经功能,控制血压,延缓面部皮肤衰老。


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