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时尚之窗 别给眼睛添“堵”

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第一章:时尚之窗 别给眼睛添“堵”

第二章:交替远近视物可延缓老花眼

第三章:紫外线伤眼 夏季如何给眼睛防晒

一双美丽的眼睛能为你的整体想象加上很多分。所以女孩子们都特别的热衷于眼部的时尚。比如说美瞳、假睫毛、眼影等。但是同时我们的眼睛也很脆弱。一不小心就会受伤。

时尚之窗 别给眼睛添“堵”

长而上翘的睫毛配上一双乌黑水灵的大眼睛,是时尚美女的标准配置,各种眼妆也随之大行其道。毛毛天生有点“臭美”,每次出门前,眼线笔、睫毛膏、眼影等必定轮番上阵,誓要把心灵的窗口粉刷成美貌的橱窗。

可是;麻烦接踵而来。先是左眼上眼睑肿了起来,有异物感,可以摸到硬结。毛毛以为只是长“针眼”(麦粒肿),听人说过几天就会自己好的。但肿块却逐渐变大,睫毛根部(睑缘)还出现了一些黄白色的小颗粒。橱窗成了破窗,毛毛赶紧到医院就诊。

堵了 肿了

经过检查,毛毛得的是霰粒肿,而非麦粒肿,但由于两者的问题都出在眼睑,常被混淆。

眼睑有人体最大的皮脂腺——睑板腺,上、下眼睑分别约有50个和25个腺体,开口在睑缘处。其分泌的脂质是泪液的重要成分,可减少泪液蒸发,保持角膜和结膜的湿润。

当细菌(多为葡萄球菌)感染了睑板腺,引起急性炎症,患者就会出现红、肿、热、痛的典型症状,触碰时,疼痛尤为剧烈,这就是麦粒肿,又称睑腺炎。值得注意的是,麦粒肿须及时正规处理,切莫私自挤压排脓,以免引起炎症扩散。

如果睑板腺口仅仅是被阻塞(如由于慢性结膜炎或睑缘炎),导致脂质分泌物排出不畅,刺激腺体周围组织,引起无菌性炎症,就形成了霰粒肿,或称睑板腺囊肿。根据其发展方向,霰粒肿可分为结膜面型和皮肤面型。

可见,与麦粒肿不同,霰粒肿并非由细菌感染引起,一般无疼痛,即使一些患者开始时会有轻度炎症或触痛,但不会出现如前者的急性炎症症状,病情发展也较缓慢。

小的霰粒肿可自行吸收,但大多会逐渐变大,小的如绿豆,大的可以有拇指般大小,触摸时没有明显的压痛感;翻开眼皮,可看到结膜面有一个隆起的紫色或红色结节;如果脂质分泌物积聚在腺口,便形成黄白色的小颗粒。当继发感染了细菌,就会发展为麦粒肿(内睑腺炎),疼痛也会不请自来。

大人小孩都有可能得霰粒肿,但青少年或中年人更常见,可能与其睑板腺分泌功能旺盛有关。平时不注意眼部清洁,或像毛毛那样经常使用眼部化妆品,尤其是卸妆时清洁不彻底,都容易堵了睑板腺口,使眼睑肿起来。

该出刀时就出刀

霰粒肿发病初期,肿块较小时,可采取热敷的方法,每天3次,每次20~30分钟,大约一半患者的肿块可以白行消退。如果想操作起来更加简便,可以用塑料瓶装些温水或者直接用热水袋,外面包上打湿的热毛巾,再敷在眼睑上。注意水温不宜太高,以自己觉得舒适为宜,以免烫伤。

如果保守治疗无效,囊肿变大,影响美观和生活,则应尽早通过霰粒肿刮除术清除囊肿内的分泌物,不要因为怕痛而拖延治疗。该手术在局部麻醉下进行,简便易行,大约只需10分钟,一般术后24小时即可恢复。手术会将分泌物清理干净,刮除囊壁坏死组织,以防复发。

霰粒肿一般不影响视力,预后较好,但对于老年人反复发作的霰粒肿,则须提高警惕,作病理检查,以排除睑板腺癌的可能。

交替远近视物可延缓老花眼

虽然我们不能阻止年龄的增长,但我们能延缓衰老的过程。眼花了不可怕,只要保持积极的生活态度,保持良好的身体状况,乐观的心境,适当的休息,加强锻炼,就可以延缓老花的出现。

老花是眼部肌肉调节功能减弱的结果,通过锻炼,可以使全身肌肉的协调性得到加强。当然眼睛也可以进行适当锻炼,有规律地远近交替使用眼睛,便是一种锻炼,如每间隔10分钟交替进行远距离、近距离视物;远距离视物时,最好视野开阔一些。每天进行1小时的训练,对延缓眼睛衰老肯定有好处。大多数“年轻的老花眼”,可能还只是处于调节能力减弱的阶段,这就需要平时学会合理用眼,定期休息,经常做户外运动,保证充分的睡眠,中医养生网建议让眼睛得到真正的休息。

一副老花镜戴3~4年就需要重新验配。有些老年人因为不及时更换老花镜,阅读时无法看清小字,就使用放大镜,这种做法是错误的。建议老花镜也要定期更换。此外,有的人因缺乏常识,对40岁刚过,

就出现老花思想负担很重,这没必要。最重要的是合理膳食,适度锻炼,保持心情愉快。

紫外线伤眼 夏季如何给眼睛防晒

夏日炎炎,人们很注重肌肤的防晒,却往往忽略了眼睛也同样需要防晒。实际上,眼睛作为人体中极为娇嫩的部位,很容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手,可引起角膜炎、视网膜黄斑部损伤、白内障等眼病。根据世界卫生组织的一项数据显示,全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。因此,眼部的防晒很重要。

紫外线对眼睛有哪些伤害

专家解释,科学研究不断强调,紫外线的伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多,从外到内常见的有以下几项:

眼睑:除产生色素沉淀、晒斑之外,也增加罹患皮肤癌的机会,如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。

结膜:造成结膜组织的退化变性,产生眼裂斑或翼状赘片。地处亚热带的台湾,常见的翼状赘片就是眼白结膜处,接近黑眼珠边缘,形成三角型的血管纤维膜,不仅会影响外观,更可能使视力受损,需手术治疗,但也容易复发。

水晶体:加速晶体的混浊,提早产生白内障,最后需要手术治疗。

视网膜:增加黄斑部退化机率,潜在提高老年黄斑部病变机率,这些疾病都可能影响中央视力。

夏季如何给眼睛防晒

紫外线如此可怕,该如何防范呢?专家建议,减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则,一般注意事项有:

1.不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官,直视太阳,即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影,长时间直视太阳可能会伤到视网膜。

2.避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外,以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。

3.户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

4.艳阳下外出活动或开车时,应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜,依光学原理,镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳,平时已配戴眼镜的民众可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试,确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。

最后,专家更提到,儿童的眼球更脆弱,且待在户外时间相对更长,因此紫外线防护更形重要,尤其是接受近视散瞳剂治疗的儿童,瞳孔放大,接受的紫外线更多,别忘了帮他们准备帽子与太阳眼镜,以确保小朋友的眼睛明亮健康。

提示:夏季慎带太阳眼镜

这里需要特别提醒大家,并不是有颜色的镜片都叫太阳镜,太阳眼镜应有防UV的标示,防UV的系数在四百以上,才足以保护眼睛。如果选择了没有阻挡紫外线功能的劣质太阳镜,更容易导致眼睛损伤。因为在戴了这种太阳镜后人的瞳孔会扩大,紫外线反而会比不戴太阳镜时更容易进入眼睛,造成眼睛伤害。

结语:追求美丽是无罪的,但是很多时候,我们追求美丽的时候一定要学会保护我们自己,特别是脆弱敏感的眼睛哦!(文章原载于《大家健康》,刊期:2012.05,作者:孙韬,玉英,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表作文库知识百科赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。


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