作文档>知识百科>人群>男性健康

男人能不能喝柠檬水呢

更新时间:

现在很多女孩子都不喜欢喝白开水,一是觉得白开水喝起来没有味道,二是认为在水里边加入一些东西美白的效果更好,比如说柠檬,新鲜的柠檬味道太过于刺激,不适合直接食用,但是用它来泡水效果却是相当不错的,那么,男性可以喝柠檬水吗?下面就让我们一起来看看吧。

一:男性喝柠檬水的好处

1、柠檬中所含的柠檬酸可以抑制体内乳酸堆积,解除疲乏和肌肉酸痛。

2、中年男性平时更应多喝柠檬水。因为柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成(男性患肾结石的危险是女性的4倍,而且40岁之后,这种风险直线上升)。

3、柠檬含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果,是美容之佳品。

4、柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此能有效抑制不当饮食,有助于减肥。

二:喝柠檬水的坏处

1、柠檬的酸度较高,空腹喝太多会伤胃。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

2、如果想喝柠檬水减肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。

好了,看完了上文的介绍,相信您已经知道了柠檬水对于人体的好处是远大于其坏处的,对于男性而言也不例外,所以中年的男性可以每天喝一杯柠檬水,这样可以有效的缓解疲劳,预防肾结石,不过冬天的时候就不要饮用了,避免引起胃部着凉。


男人能不能喝柠檬水呢相关文章:

男人能不能喝柠檬水呢

现在很多女孩子都不喜欢喝白开水,一是觉得白开水喝起来没有味道,二是认为在水里边加入一些东西美白的效果更好,比如说柠檬,新鲜的柠檬味道太过于刺激,不适合直接食用,...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文