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怀孕四十五天要注意些什么

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现在的人在怀孕以后,就基本上不干活了,有条件的就卧床休息了,过上了饭来张口,衣来伸手的日子,怀孕了之后是需要比以前有更多的休息时间,但那是不是就表示不需要动了呢,答案是否定的,怀孕以后也需要一定的运动,当然这种运动并不是跑步跳绳啊这种比较强烈的,应该适当的散散步,走动走动,同时也要注意自己的饮食。那么怀孕四十五天要注意些什么?

孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

长期接触电脑,电脑辐射可能会对身体有一定的危害,引起人们中枢神经失调.尤其是怀孕的女性,长期接触电脑有,有导致胎儿畸形,流产的可能 ,在操作时,要注意做好防护措施(如穿防护服),人体与电脑要保持一定的距离.

怀孕以后,孕妇应该有充足的睡眠时间,不应该太过于操劳,也不能心情大起大落,这样会对胎儿的发育不好的,应当保持一个平和的心态,在日常的饮食中,也不能想吃什么吃什么了,要注意营养的均衡,不要经常吃一些刺激性的食物。在能保护好自己的情况下,可以适当的进行一些运动。


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