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十种方法助你成为床上猛男

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十种方法助你成为床上猛男

生活习惯

1、饮酒。酗酒者精子密度会降低56、6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少,精子生成出现障碍。

2、吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明,每天吸烟20支,精子成活率低于50%。

3、长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环,使睾丸局部温度增加,有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟,精子密度持续3周下降。

4、长时间电磁辐射。离电视太近或长时间接触电脑,其产生的放射线可以影响生精功能。

5、过多骑车或骑马。过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能,并且加重慢性炎症。

饮食习惯

1、吃芹菜、豆制品等。国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。

2、食用棉籽油。服棉籽油可以使细胞损伤,睾丸间质纤维化,血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。 

影响男人精子“精度”下降的其他原因

1、如果男性睾丸所处环境温度超过45℃2小时,那么就会对精子不利,长时间热水浴、长期穿紧身裤等,都可以使精子的生成和活力受到影响。

2、气体(汽车尾气)研究发现,经常吸入汽车尾气的人正常精子比例明显下降。

3、金属元素已经证明对生殖具有毒性的金属有汞、铅、镉等。长期接触这些重金属可以导致精子数量下降、精子密度减少、精子活力降低、一次排精量减少和畸形精子比例增加。

4、农药和药物随着农业的发展,农药对精子质量的影响越来越受到人们的重视,比如敌敌畏、马拉硫磷、亚甲蓝、靛青红等可以影响精子的运动能力,使精子的数量减少、形态发生改变。

5、有机物质许多有机物质对精子具有毒性,如苯、甲醛、食品添加剂等一些有害化学物质会阻碍精子的生成和活力,甚至导致睾丸萎缩。

6、辐射生殖细胞是对辐射最敏感的细胞之一,超量辐射对精子可以产生不良影响。电磁波、核辐射、X线照射都是人类精子的杀手,可使精细胞异常、孕妇流产及胎儿发育不良。

此外,烟与酒也损害精子,每日吸烟30支者,精子存活率为49%,长期或大量饮酒,可导致70%精子发育不良和失去活力。

精子产生是一个复杂的过程,环境因素作用于其中任何一个环节,都可以导致精子质量下降。只有有了优良的种子,才能结出丰硕的果实。


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