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如何治疗恐惧焦虑症呢?

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现在人们处在快节奏的生活中,每天都需要高速的运转自己的头脑,需要高效率的工作,否则可能就会被别人所赶超。如果一个人的争胜心非常的强,往往就会让自己陷入一种焦虑的状态中,而且这种情况往往会越来越严重,甚至会影响到人的睡眠、工作,乃至正常的生活。那么,有什么办法可以消除这种焦虑的症状吗?

一、自我治疗

患者需进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。

二、心理治疗

心理治疗又称精神治疗,通过改变病人的认知、情绪、意志和行为,来达到消除症状、治愈疾病的目的;同时它还可以起到预防的作用。目前对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主,也可以适当配合药物进行综合治疗。

三、物理治疗

比较常见的物理疗法有:生物反馈、经颅微电流刺激疗法等。纯物理疗法一般只能作为药物治疗的辅助手段。

四、药物治疗

比较严重的焦虑症患者需要药物治疗,主要服用新一代的抗抑郁药物。治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定最为常用。研究表明,安定、谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症,即可改善失眠、焦虑,又可改善植物神经功能,效果更为显著。而且能使安定在小剂量(每日7.5mg)的情况下获得满意疗效,这样,安定的副作用会明显减少。

在焦虑症不是很严重的时候,可以通过自我调理来缓解,让自己的心态放平和,精神放松,痛苦的心理可以找一个人来倾诉,让一些垃圾的情绪统统的倒出来,发泄完,就可以缓解症状。如果症状比较严重,就需要服用一些药物,让心理医生来疏导了。


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