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喝豆浆的注意事项

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  1、很多人觉得喝豆浆时豆浆滚烫的,此时打入一个鸡蛋效果较好。其实这种情况千万不要出现,因为鸡蛋当中的黏性蛋白会跟豆浆当中的蛋白酶有效的结合,产生一些物质不容易让人体吸收,最终失去了二者的营养价值。

  2、虽说豆浆含有丰富的营养成分,但我们不要在空腹的时候喝豆浆,应在喝豆浆之前吃面包,馒头等等淀粉类的食物。

  3、由于红糖里面含有大量的醋酸,可以跟豆浆当中的蛋白质钙元素结合。最终形成不利于人体吸收的成分,让豆浆和红糖失去了营养价值。

  4、平时我们在喝豆浆时,不要让豆浆和抗生素在一起服用。另外豆浆不是适合所有的人服用,像胃炎,肾结石,痛风患者在生活中,尽量少喝或者是不喝豆浆。


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