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中老年便秘的治疗办法是什么

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便秘是常见的一种病症,尤其在中老年的人群中多高发。中老年的肠胃功能减弱,是很容易造成排便困难的发生,所以老年人都提倡饮食清淡。如果中老年人患上便秘而不及时给予治疗,就会形成习惯性便秘,进而容易导致中老年人的血压升高,或者心绞痛等病症。那么,中老年便秘的治疗办法有哪些?

中老年便秘治疗方法

第一、饮食治疗

百合蜂蜜饮是治疗中老年便秘的常见方法,具体的做法是:取百合50克,蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮烂,与白糖、蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的作用,常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症,该方法适合阳虚引起的便秘。

第二、苁蓉羊肉粥

苁蓉羊肉粥针对于虚致的中老年便秘患者,具体的材料包括:取肉苁蓉20克水煎取汁,加精羊肉、大米各60克煮为稀粥,调味服食。可益肝肾,补精血,润肠通便,适用于因虚致便秘者。

第三、多吃水果

柑桔、草莓对于治疗中老年便秘有很好的效果,柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压,适量食用有一定疗效,草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

以上就是有关中老年便秘的治疗办法介绍,主要是以饮食调理为主。一般的便秘都不建议使用药物治疗,能够用饮食调理缓解是最好的。另外,中老年便秘是一个不容小觑的问题,在发生后就要及时调理,以免对中老年人的身体造成不良的影响。


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