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锻炼早泄的运动方法

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锻炼早泄的运动方法。男人早泄,是男人,女人都不希望看到的一点。这样对性和谐是有很大的影响的,但是在现实生活中有人早泄是由于一些原因引起的,这个也不是没有办法治疗。只要我们掌握正确的锻炼的方法,就可以对早泄是有帮助的。那锻炼早泄的运动方法是什么了?对于这个问题,大家还不是很了解,小编给大家总结了几点,下面给大家详细的介绍。

1.安全套法

安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。

2.停止―再刺激方法

长期手淫可以导致快速射精,此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制。

3.挤压法

性生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒―4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性交或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到治疗早泄的目的。

4.注意力分散法

在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。

5.下拉阴囊法

男性在性兴奋时阴囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉阴囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精。

上面所讲的就是有关“锻炼早泄的运动方法。”知识的介绍,相信通过上述的详细的介绍,大家对于锻炼早泄的运动方法的知识也是有一定的了解了,因此,建议广大朋友们,在日常的生活中,可以积极的按照上面的5个方面去做,最重要的是要对自己有信心,相信自己是可以通过锻炼得到改善的。平时要多加坚持。就会有好的疗效的。


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