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揭秘“面部密码” 探寻健康信息

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近日,在网上一条关于“面部健康密码”的微博非常的火,它揭秘了我们脸上的30个健康密码,这到底是不是真的呢?一起到下文看看究竟吧!

揭秘“面部密码” 探寻健康信息

读脸:你的脸上有无健康密码?

最近一条微博很火。在微博上,它被转发了6000多次,500多人参与评论。

其实它的内容很简单,就是告诉你,在你的脸上其实暗藏了30个健康密码。比如黑眼圈可能是因为支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调;而流口水其实是胃肠功能虚弱所引起的。>>>三九健康王

“读脸看健康”靠不靠谱呢?我们来求证一下。所谓“读脸”,其实应该暗合中医“望诊”的门道。我们便请教了专家魏睦新教授。

魏睦新教授说,“读脸看健康,从中医角度来说是有道理的。只不过具体到这30条,我觉得它收集的信息来源挺杂的,靠谱和不靠谱的各占一半吧。”他说,在中医“望诊”里,“读脸”可谓第一要素。按照中医理论,一个人的五脏六腑精气都能上至颜面部,五官、皮肤都和内脏都有直接联系。

“面部健康密码”真相揭秘

黑眼圈:可能是血液中沉积太多废物的缘故,或者支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调。

真相:大部分黑眼圈还是睡眠不足引起的。

眼皮浮肿:体液失调!可能是你的肾出问题。

真相:其实眼泡浮肿应该考虑的是脾虚问题。

红血丝:血液循环不畅的警讯。

真相:可能是肝火、内火旺盛。

唇色发白:血红细胞不足,贫血。

真相:是需要考虑一下贫血或者其他虚证的可能。

嘴角破裂:早期胃炎的预警。

真相:脾阴不足,或存在肺热,也可能和消化系统有联系。

口气不佳:六成以上“口气”由牙齿疾病引起。

真相:首先考虑口腔疾病,除此以外还可能和消化系统疾病有关,甚至可能是心理因素所致。

流口水:胃肠功能虚弱,无法充分吸收水分,造成水分滞留,唾液被稀释,才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣,最好去肠胃科挂个号。

真相:脾虚,或者胃火过旺。

舌头发紫:体内毒素积累过多。

真相:其实是体内循环不畅的表现。

舌苔太厚:可能是肠胃功能不良或饮食过量。

真相:多数是脾胃弱引起的食物不能正常消化,积滞所致。

舌苔太薄:过敏体质的人容易发生。

真相:这多数属于虚证,而不是过敏。

舌苔泛黄:可能是感冒信号!

真相:说明体内有热,可能是体温升高、炎症感染、消化道功能紊乱,或者与舌苔微生物有关。

有时流鼻血:肠胃衰弱的人无法吸收充足营养所致。

真相:肺热或者鼻腔内血管畸形引起的居多。

脸色苍白:贫血症状。

真相:也可能是其他一些疾病表现。

脸色发黑:你可能得看医生检查一下是不是肾脏有毛病。

真相:肾衰患者会有这样的表现,但面色发黑都与肾脏功能障碍没有必然联系。

5种不健康脸色要警惕 或提示你身体健康状况

气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,气血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。

疾病征兆:鼻类呈红色或紫色

病情分析:鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律。

应对措施:

1、控制热能及体重。肥胖者高血压的发病率显着高于正常体重,多数高血压患者会伴有超重及肥胖。限制热能摄取,使体重减轻后,血压就会有一定程度的降低。肥胖者应节食减肥,体重减轻每周1—1、5千克为宜,体重每增加12、5千克,收缩压上升约10毫米汞柱,舒张压上升约7毫米汞柱。

2、限制食盐摄入。食盐摄入量高的地区,高血压发病率也高。每天吃10克盐,高血压发病率约10%;而每天吃20克盐,高血压发病率则为20%,保持低钠饮食,每天钠量维持500毫克,以维持机体正常代谢。每天供给食盐以2—5克为宜。

3、多吃降压降脂食物。有降压作用的食物:芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。有降脂作用的食物:山楂、番茄、大蒜、洋葱、绿豆等。

4、补充微量元素及维生素。保证膳食中钙的摄入充足。据研究报告,每日膳食,钙摄入800—1000毫克,可防止血压升高。流行病学调查资料证明,每日平均摄入钙量450—500毫克的人群比摄入钙量1400—1500毫克的人群,患高血压病的危险性高出2倍。含钙丰富食物有豆制品、核桃、牛奶、花生、鱼、虾、韭菜、芹菜、蒜苗等。大剂量维生素可使胆固醇氧化为胆酸排除体外,改善心功能和血液循环。新鲜蔬菜和水果富含维生素,如:橘子、大枣、番茄、油菜、小白菜、莴笋叶等。

5、降低脂肪和胆固醇的摄入。脂肪摄入过多,可引起肥胖症和高血压病,高血压是冠心病的主要患病因素之一,高脂肪高胆固醇饮食容易使动脉粥样硬化。

6、保持饮食规律。宜少量多餐,每天4—5餐为宜,避免过饱。

疾病征兆:皮肤过于白皙

皮肤过于白晳,可能是气血欠亏所致。改善这一症状,可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物,可使脸色红润起来。

气血双补法

气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。

1、宜多吃具有补血、补气作用的食物。

2、宜多食性平、味甘的温热食物。

3、宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

4、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

5、蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

疾病征兆:眼圈发黑、脸色晦暗

早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。此外,吃啥补啥,可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。

疾病征兆:耳朵发红

耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。

疾病征兆:面颊呈褐红色

面颊发红是高血压的征兆。因此,面部呈此颜色的人们要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。

6大健康唇危机

嘴唇起皮、干燥、裂口是因为什么?或许涂上在高档的润唇膏都不管用。因为嘴唇会预示着你的健康问题。

健康“唇”危机1:唇色黯红——是不是便秘了?

造成便秘的原因很多,大体上是因为气血不能正常运行于机体而导致气血不畅所致。有便秘情况的患者,唇色也因气血不畅无法滋养而色暗。

健康调理:晚餐吃素

如果是这种原因造成的便秘,让气血运行是关键。进行运动是最自然的疗法,并且配合选择素食作为调养的方案,至少做到晚餐尽量不吃肉,避免过于油腻和肥厚的肉类食物对于肠胃造成过重的负担,让清晨顺利排泄。

健康“唇”危机2:唇色发白——有可能是贫血?

一般来说,贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值,不仅唇色白,而且眼睑发白,面色苍白,指甲发白,并且都白得没有光泽。

健康调理:告别偏食

发生贫血的情况中,有很大一部分是由于偏食造成的。偏食也是造成营养不良的一种原因,如果日常饮食不规律,忙的时候吃方便面,不忙的时候在外面胡吃海塞,那样的话,不是营养过于简单,就是由于食物烹调过于精致破坏了营养。

健康“唇”危机3:唇有皲裂——维生素缺乏了吧?

很多女性都有过嘴唇干裂的经历,越干裂就越想舔,有时甚至出血。由于嘴唇没有汗腺和唾液腺,故保持湿润只靠毛细血管和少量发育不全的皮脂腺。

健康调理:内外兼修

如果想拥有水润红唇,宜内外兼顾。外用油脂含量多、性质柔和的唇膏,以“防护”治标为主。内服饮食应多样化,营养均衡,多吃一些水分含量多的食物,比如汤、粥、水果。

健康“唇”危机4:唇边水疱——是不是唇疱疹来袭?

唇疱疹由单纯疱疹病毒引起,在唇及周围形成小水疱。这些小水疱是成组的,有点疼痛,充满液体,让人看上去很是不爽。

健康调理:可以自行痊愈

唇疱疹一般经过两周的时间,就可以自行破溃结痂,所以很多人都在不知不觉中痊愈。因为这种疾病有经常复发的特点,虽然不碍事,但却严重影响美观,所以要注意如下主要诱发因素:焦虑、日晒、感染。

健康“唇”危机5:唇边黄痂——烂嘴角的口角炎?

被俗称为烂嘴角的口角炎,最初表现为口角上发红、发痒,接着上皮脱落,形成糜烂,然后结痂。这时候你就会张不开嘴了,张大了嘴时会因为拉裂而出血,吃饭说话等都会受到影响。

健康调理:大补核黄素

很多人都爱把这样的情况归咎为“上火”,但缺乏核黄素,即维生素B2也是常见病因之一。核黄素是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分,它的缺乏还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。

动物肝脏中的核黄素最为丰富,蛋类、牛肉、菠菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。

健康“唇”危机6:唇边胡须——内分泌紊乱?

有的女孩子的唇边竟然像男孩子一样,长出了细细绒毛样的胡子,同时身上的汗毛也比较浓重,在影响了美观的同时,也暴露了健康问题。

健康调理:确诊是否患多囊卵巢综合征

长胡子可能与内分泌紊乱,体内雌、雄性激素异常或多囊卵巢综合征等有关。其中多囊卵巢综合征有一个显着的特征就是体毛过多,同时还有肥胖、闭经、不孕的情况发生。唇部自检,只为你的身体状况做个小提示,详细诊断需要和专家面对面,但小施调养却可以随时进行。

总结:综上所述,从面部看健康是靠谱的,大家今后不妨通过面部颜色和健康结合起来,知道这些信息,能预防疾病哦!


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