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干燥冬季吃什么减肥

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冬天不仅仅是长肉的季节,也是减肥的季节,那么,冬天吃什么减肥呢?

清炖鸡汤

在这个干燥的天气里最适合滋补的莫过于鸡肉。鸡肉不仅肉质鲜美,还能有效的抑制体内脂肪增长,让你放心食用。想要轻松瘦出窈窕好身材的MM,赶紧给自己做上一碗清炖鸡汤吧,它能让你吃着就减肥哦。

酸笋鱼头汤

在秋季不得不说酸笋鱼头汤。鱼富含营养,同时热量很低,适合想减肥的MM常食。而鱼头是鱼最美味的部位。用酸笋和鱼头做成的酸笋鱼头汤,最适合在干燥缺水的秋天食用了,它能减少脂肪的摄入,让你吃着轻松减肥。

西红柿牛肉汤

牛肉蛋白质丰富,可以给MM们补充营养,西红柿维生素含量非常高,可以有效的抑制脂肪增长。西红柿牛肉汤特别适合在秋天的晚上食用,它不油不腻,还能满足你的口腹之欲,让你吃着就能轻松享瘦,拥有窈窕好身材,以实现减肥效果。

鸡爪木瓜汤

鸡爪含有胶原蛋白可以让女性的乳房更加饱满有弹性。而木瓜不仅能丰胸,还能有效的帮助你排毒减肥,将这两种食品结合做成鸡爪木瓜汤,它不仅营养,还能有效的促进身体排毒,让你吃就能拥有窈窕好身材。

冬瓜排骨汤

冬瓜的水分是非常多的,而且它几乎不含热量,还能助你排毒消水肿。所以在干燥的秋天,如果你想要轻松瘦出美腿,那不妨多吃冬瓜排骨汤滋润一下。常食用这款排毒消水汤,还能让双腿恢复元气,让其更显撩人曲线。


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