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夏天常穿的它对脚部危害大

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夏天到了,人们不仅衣服穿得少了,鞋也是挑凉快的穿。曾经,我们会认为,拖鞋只是在家里穿的,以起到放松脚部的效果。而如今,拖鞋的花样越来越多,有些拖鞋跟凉鞋一样漂亮,很多人不仅在家穿,出门也会穿。其中有一种,就是“人字拖”,相信大家都见过或穿过。

人字拖的造型简约,因为固定脚部的带子呈汉字的“人”状,因此得名。其实就是夹着大脚趾的拖鞋,有些人穿习惯了并不觉得难受,有些人则纯粹是为了时尚或是追求一种极简的风格。

常穿人字拖的危害

1、肌腱劳损

由于此种拖鞋并不像我们传统的拖鞋那样,可以毫不费力地固定好脚部。它需要脚趾的力量来夹起带子,再带动鞋子行走。因此,长此以往,脚趾就会有意无意地呈紧绷状,引起肌腱劳损。

穿着人字拖,会使脚部,特别是脚背的地方承受更大的压力,使趾骨很容易受伤。不仅容易引起炎症,还会导致趾骨骨折。当然,这是比较少见的例子,但是不代表它没有这样的风险,建议大家还是少穿为好。

2、容易受外伤

夏天,紫外线的强度是很高的,脚又是我们往往会忽视的部位,很少有人会在脚面上涂防晒霜。由于人字拖的特殊构造,又使人不得不光着脚,使得脚上的皮肤没有任何的防护,因此,很容易被晒黑或晒伤。

此外,人字拖只适合走平坦的路,若是走在泥泞的小路或石子路上,就很容易使脚受伤。我们不说出去旅游,就算是去公园散步,也很可能因为脚上没有防护,而被荆棘、碎石等划伤。

因此,无论是从防晒还是防划伤,人字拖都是不适合的,出门最好穿上能将脚面全部覆盖的鞋子,天气太热了,半覆盖也是可以的,而人字拖基本上是全暴露。

3、形成内八字

由于人字拖并不是很合脚,穿着这样的鞋走路总是很担心鞋子会掉,因此会特别地小心。这就会表现在走路的步伐变小、频率加快。同时,由于大脚趾是施力的重心所在,因此,人的身体也会跟着前倾,脚也更倾向于向大脚趾的方向倾斜,从而很容易形成内八字。

一个人的气质不仅在于他的容貌,还在于他的言行举止,如果走起路来身体不能挺直,双脚向内倾斜,那么即使打扮得再好,看不去也不会让人感觉到舒服。

4、形成扁平足

我们的脚是有一定的弧度的,而人字拖却是平的,并且鞋底很薄。这样的鞋是无法给脚进行随托,并分散重力的,不仅使人很容易感到疲惫,而且也会使脚慢慢地变得扁平。

扁平足本身就很容易令人疲累,再穿上这样的鞋,必然使走稍长一些路程就变成折磨。对于还没有发育完全的孩子来说,这种鞋更是不适合的。同时,这样的鞋,使人的脚踝也得不到支撑,很受容易扭伤。

5、脚后跟皲裂

很多人的脚后跟都容易裂口子,这是因为脚后跟长时间暴露在外,缺少保护,穿人字拖正是这一类人的典型代表。穿着这样的拖鞋,走路的时候,脚后跟会一直跟鞋底进行拍打,久而久之,脚后跟的皮肤就会变得越来越硬,加上干燥,就很容易裂口子。

因此,这类人群一方面要尽量避免穿人字拖之类的鞋子,另一方面,也要给脚底补水,不要等到天气干燥时,脚后跟皲裂严重了才开始着急。

结语:人字拖是一种十分常见,并且受到很多人喜爱的拖鞋,其极简的风格很适合休闲的搭配,不仅可以当拖鞋穿,还可以当凉鞋出门穿。不过,长期穿这样的鞋子,对身体并没有好处。它会使肌腱劳损、容易受到外伤、易形成内八字及扁平足、脚后跟还容易皲裂。因此,小编建议大家还是少穿人字拖为好。


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