嗓子发炎干疼应该怎么办?
一到秋冬季,气候干燥,喉咙也会发炎干疼。嗓子疼是个比较大众的问题,除了季节性的原因,平时说话时间过长也会导致喉咙出问题,而且嗓子疼严重的话是会影响正常的说话和饮食的,因此放任不管是不行的,还需要去治疗。那么嗓子发炎应该怎么办呢?下面小编就来告诉大家。
1. 尝试一下用盐敷剂。把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合。海盐要变得湿润,而不是湿透。然后把这些盐放在干毛巾的中间,再把毛巾按长的一边卷起来,把卷好的毛巾围到你的脖子上,再用另外一条干毛巾敷盖在上面。
2. 用温盐水漱口。吃一些润喉糖和含片,可以再一定程度上减轻嗓子痛的症状,特别是对于炎症类引发的嗓子痛,盐水漱口具有杀菌作用,效果确实不错。
3. 好好休息并且补充足够的水分,嗓子痛很有可能与劳累过度有关,因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子痛的症状,就算嗓子痛与劳累过度无关,好好休息也能提升人体免疫力,从而增强人的身体抵抗力,帮助人们早日摆脱嗓子痛。
4. 尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。
5. 吃一点含锌止咳糖。虽然感染还是存在的,但是研究发现锌可以缓解喉咙痛等其它一些感冒症状。
以上就是嗓子发炎的治疗方法,对于嗓子疼这种症状来说,过多地喝水其实没有什么好处,反而会加重身体的排泄负担。其实对付嗓子不舒服调整饮食才是上策,比如百合和山药就是滋阴润燥的食物可以多吃,另外火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃。
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