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怎样预防躁狂症呢

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人的性格有躁狂和平静之分。其中平静的性格是最容易和人相处的,而躁妄的性格是最不受大家接受的,也是大家最反感的。那在生活中我们又该怎样预防躁狂症呢,躁妄其实是一种病,好多人不知道,只是简单的认为躁狂只是一个人的性格,而并非疾病。其实这种想法是错误的,躁狂是一种很严重的病,那我们又该怎样去预防它呢。

1、家庭环境要求兴奋躁动的病人,不宜居住在家庭生活无规律或家人不和睦的家庭中。房间的色彩宜用冷色调,如绿、蓝色为好,房间布置也以简单、清雅为好。在患者发病这段期间内,家中尽量保持安静,尽量少接待客人,如聚餐、聚会等。听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐,不宜放节奏过于激烈快的乐曲,以免引起病人兴奋。

2、如何与兴奋躁动病人接触:在与躁动病人接触、交谈时,态度要和蔼、亲切、耐心;对话多的病人尽量不要与病人过多的交谈或争论,更不能因病人有夸大言语而讽刺、嘲笑他。病人话特别多时,可采用引导、转移注意力的方法,若病人与客人一直说个不停时,家人可在言语中提醒他时间不早了,该休息或吃饭了,或说客人还有其他工作,改天在谈等等,这样病人一般都会乐于接受的

预防躁狂症最好的方法就是遇事冷静,在面对一些事的时候要多想想,不要义气用事。时刻保持一个清醒的头脑,清醒的面对自己所做的事情。那在我们的生活中怎样预防躁狂症呢,生活中预防躁狂最好的方法就是挺音乐,在自己心烦的时候听一首轻音乐,可以有效缓解自己躁狂的情绪。如果您现在真在心烦,不防听一听音乐。真的很有效哦。


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