橘子浑身都是宝-吃橘子的好处

剥开橘子皮，里面的果肉一瓣一瓣的，犹如一个个月牙挤在一起，争着要你吃它呢。当你掰下一瓣放进嘴里，那甜酸可口的味道立刻传遍你的五脏六腑，那甜丝丝，酸溜溜，凉仅津津的味道让你回味无穷。橘肉可以润燥生津，开胃理气，秋冬季节吃它是再合适不过了。

橘子浑身都是宝-吃橘子的好处

橘子浑身都是宝

剥开橘子皮，里面的果肉一瓣一瓣的，犹如一个个月牙挤在一起，争着要你吃它呢。当你掰下一瓣放进嘴里，那甜酸可口的味道立刻传遍你的五脏六腑，那甜丝丝，酸溜溜，凉仅津津的味道让你回味无穷。橘肉可以润燥生津，开胃理气，秋冬季节吃它是再合适不过了。一顿美餐过后，小孩吃个橘子，可以消食，大人吃个橘子，可以解酒。

橘子皮的功效

吃了橘子，剩下的皮是很好的中药，它可以清热解毒防晕车。在上车前1小时，用新鲜的橘子皮向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可开胃、通气、提神的功效。

在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。

橘络的功效

剥开橘子，在橘子皮和肉之间，有一些白色的筋络，这就是橘络，中药材店有专门收购晾干的橘络。医书上说，橘络有通经活血、里气化痰的功效，可以治疗高血压、久咳引起的胸肋疼痛等。

怎么吃橘子不上火？

橘子这么好，可是许多人怕吃了上火，不敢多吃，其实，这是你不懂吃橘子的方法。吃橘子不上火最简单的方法就是：你吃橘子的时候把橘络一起吃下去，就不会上火了。把橘肉连同橘络一股恼儿吞下，不仅补充维生素C，还摄取了膳食纤维——果胶。可以促进通便，还能降低胆固醇。有研究证实，食用橘子可以降低沉积在血管中的胆固醇，有助于使动脉硬化逆转。在鲜橘汁中有一种抗癌性很强的物质“诺米灵”。它能使致癌化学物质分解，抵制和阻断癌细胞的生长，能使人体内毒霉的活性成倍提高，阻止致癌物质对细胞核的损伤。橘子含维生素C具有美容作用；含有柠檬酸，具有清除疲劳的作用。

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