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补气养血汤有哪些呢

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女性,由于身体构造的原因,在有月经不调的情况下往往会出现身体不好的情况,比如会有脸色不好看或是身体不精神的现象,这样的情况主要是气血不足引起的,这样的情况需要进行进补,不过在进补的时候药补不如食补,在进补的时候还对身体有好处,下面就介绍几种女性补气养血的汤,下面就和大家一起了解一下。

一、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

二、双红补血汤

红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

三、养颜的木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

四、黄豆雪梨猪脚汤

常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。

上述就是补气羳的汤,通过介绍大家现在有了一定的认识,一个人的气血不足了后往往会出现身体上面各方面的疾病,气血也是一个人的健康标准,不管是男性或是女性都是这样的情况,通过上述的进补汤类,可以有效的改善我们气血不足带来的各种不舒服。


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