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民间流传的养生秘诀

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1、若要不失眠,煮粥加白莲。

2、心血气不足,桂圆煨米粥。

3、萝卜小人参,常吃有精神。

4、常吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。

5、常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。

6、吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉耙。

7、九月九,大夫抄着手,家家吃萝卜病从哪里有?

8、萝卜抗癌,降福消灾。

9、萝卜缨子不要钱,止泻止痢赛黄连。

10、萝卜、干姜、梨,治咳有效又便宜。

11、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

12、黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。

13、吃了十月茄,饿死郎中爷。

14、多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快。

15、多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少。

16、胡萝卜,小人参,常吃长精神。

17、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

18、韭根韭叶,散瘀活血。

19、盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。

20、青龙白虎汤,喉病保安康。(俗谓橄榄是治喉病的青龙,萝卜是治喉病的白虎)

21、包饭用荷叶,清香又解热。

22、鲜藕止血,熟藕补血。

23、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

24、羊肉补气血,肺虚最相宜。

25、大蒜是个宝,常吃身体好。

26、一香能驱百臭,一蒜能杀百菌。

27、只要三瓣蒜,痢疾好一半。

28、大蒜不值钱,能防脑膜炎。

29、大蒜是个宝,抗癌效果好。

30、一日不吃姜,身体不安康。

31、姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨。

32、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

33、冬有生姜,不怕风霜。

34、冬吃生姜夏吃蒜,不用医生开药方。

35、晨吃片姜,赛过人参鹿茸汤。

36、鼻子不通,吃点大葱。

37、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

38、平常绿豆芽,通便催奶下。

39、赤豆利脏腑,祛毒又滋补。

40、热天一块瓜,强如把药抓。

41、一天吃点枣,气壮身体好。

42、一天吃三枣,终生不显老。

43、红枣茵陈汤,肝病好单方。(红枣二百克与茵陈九十克共煎,食枣饮汤)

44、红枣芹菜根,能降胆固醇。

45、红枣黄芪汤,补血养气好效方。

46、酸枣加白糖,安眠帮大忙。

47、核桃山中宝,补肾又健脑。

48、常把核桃吃,润肤黑发须。

49、早晨喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠。

50、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。


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