减肥效果好的茶有哪些

茶叶不但有提神的作用，而且也有减肥的作用，和美容的作用，所以很多女性，现在都对茶叶特别的关注，都想通过喝茶来进行减肥，让自己拥有好的身材，那么减肥效果好的茶有哪些？为了你能尽快的了解，就来看看下面的详细解答。

人体的新陈代谢在春天日趋旺盛，适当喝茶可以补充体液，增强血液循环，还有利于消化吸收和废物排除，达到减肥的效果。 同时中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然便“春困”全消。

为大家介绍几款减肥效果好的茶

？菊花茶——清火、减肥最方便的饮品

原料：几朵干菊花。

做法：直接用热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

乌龙茶——大便干燥，喝乌龙茶有通便作用

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解油腻之毒、消脂。

山楂茶——山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

？大麦芽茶——对腹胀和胃胀有益

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶——消脂、去油腻，美白肌肤

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

？普洱茶——胃里积食不化，脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

荷叶茶——利尿通便，预防便秘，消脂瘦身

原料：荷叶5克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：消脂利尿、治疗便秘、消除水肿、生发清畅

陈皮茶——消脂解腻、调理肠胃

原料：陈皮5克。

做法：开水冲泡即可。

效果：导滞消积、疏肝健脾。

减肥效果好的茶有哪些？以上就介绍了好多种的减肥茶，所以想通过喝茶减肥的女性，可以对以上内容有所了解，然后选择认为减肥效果比较好的一种，进行长时间的饮用，就能起到很好的减肥效果，而且也会对身体有很多的好处。

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