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​怀孕浑身没劲怎么办

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孕妇是非常辛苦的一个群体,因为要靠自己的身躯来支撑起自己庞大的肚子,肚子里面的宝宝是怀孕女性们一个重大负担,因为宝宝的发育需要不断的营养补充,否则就容易出现发育不良的症状,但是孕妇在这种条件下也会出现一些贫血的反应,例如怀孕浑身没劲这种反应就收孕妇缺血的反应,那么,这种现象应该怎么办呢?

补血类食物有滋补人体之血的作用,宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻,容易碍胃,故应用时多配用行气健脾的食物,如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。

胡萝卜(黄萝卜、红萝卜) 味甘、性平,归脾、肺经。

作用:养血明目,健脾补气化滞。宜于血虚肠燥便秘,脾虚食滞不化。 菠菜 味甘、性凉,归胃、大肠经。作用:养血,止血,润燥。宜于血热吐血、便血,血虚肠燥便秘。虚寒证、腹泻以及尿路结石者忌食。

龙眼肉 味甘、性温,归心、脾经。作用:补益心脾,养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。 荔枝 味甘酸、性温,归脾、肝经。

作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

从以上的介绍来看,怀孕浑身没劲这种现象时由于女性们缺血造成的身体虚弱,这种症状需要怀孕女性们及时解决,以防止对于宝宝发育的不良影响出现,平时可以补充一些具有滋补效果的食物来丰富自己的饮食,及时将身体素质提高。


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