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皮肤干燥怎么办?皮肤干燥吃什么?

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肌肤长时间暴露在水中,特别是在热水里,会把保护皮肤的天然油脂洗掉。倘若你在洗完澡之后感觉皮肤很紧,那么说明皮肤已经很干了。正确的做法是:首先,要选择淋浴而不是在浴缸洗裕洗澡的水并不一定要是冷水,但它应该是温水而不是热水。

皮肤干燥怎么办?皮肤干燥吃什么?

皮肤干燥的原因

用错保湿霜

护理皮肤干燥少不了保湿霜,不过有专家指出,在很多时候,皮肤干燥的原因就是在已经干燥的皮肤上用保湿霜,而这个时候涂上的保湿霜是没有什么作用的,正确做法是在皮肤正处于湿润状态时抹上保湿霜。夏季皮肤较敏感所以用药妆比较好。

长时间的洗热水

肌肤长时间暴露在水中,特别是在热水里,会把保护皮肤的天然油脂洗掉。倘若你在洗完澡之后感觉皮肤很紧,那么说明皮肤已经很干了。正确的做法是:首先,要选择淋浴而不是在浴缸洗裕洗澡的水并不一定要是冷水,但它应该是温水而不是热水。

使用香皂

美容专家说,“香皂也会很容易洗掉保护我们皮肤的天然油脂。对于皮肤干燥的原因来说,温和的,“天然香味型”的香皂是更好的选择。”专家还说,虽然医生总是告诉我们要勤洗手,不过过度洗手会引致我们皮肤变得干燥。

皮肤干燥吃什么?

鲜枣

鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含抗氧化剂维生素E,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑,也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

雪梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

皮肤干痒来杯杏仁雪梨茶

干冷的冬天,让我们光滑的肌肤变得又干又痒,除了勤抹乳液外,还可以喝点杏仁雪梨茶。

做法:将1茶匙,杏仁粉及150毫升梨汁搅拌均匀,加入少许蜂蜜调味即可。

功效:杏仁富含维E,有修复受损肌肤及滋润的功效;梨富含维C及果胶,能让肌肤柔软光滑。


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