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戒烟的方法
少参加聚会以免受到引诱,经常做运动,如游泳、踢球,这样可以冲淡烟瘾,使紧张的神经镇静下来消耗热量扔掉吸烟工具。
烟灰缸、打火机和香烟都会对吸烟产生刺激,经受得住重新吸烟的考验,分析重新吸烟的原因避免以后再犯!
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