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谷类是我国膳食中主要的能力和碳水化合物来源,青少年的能量需要大,每日约需400~500g谷类食物,可因活动量大小而有所不同。青少年宜选加工较粗糙,保留大部分B族...
幸福从哪里来?它从平安、快乐中来!幸福的形式有千千万,却总离不开两个字:健康!健康是生命的延续,是幸福的保障,也是幸福的源泉。如果将人比做一部车,那么,健康就是...
食品安全真重要,病从口入危害大。三无食品莫食用,小摊小贩莫相信。过期食品切注意,吃了危害大又大。饮食卫生记心头,饭前一定要洗手。用餐时间不嬉笑,细嚼慢咽消化好。...