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提高效果的RELAX原则

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     每一个人都拥有生命,但并非每个人都懂得生命,乃至于珍惜生命。 不了解生命的人,生命对他来说是一种惩罚。当你快乐时,你要想,这快乐不是永恒的。 当你痛苦时,你要想,这痛苦也不是永恒的。所谓成长,就是去接受任何在生命中发生的状况。即使是不幸的,不好的,也要去面对它,解决它,使伤害减至最低。 所谓的成长,所谓的智能,所谓的成熟,都不过如此。   人常为了做大事而匆忙行事   美国洛杉矶市有一位平实的水电工,他希望有一天能够在天空遨翔, 在经费及法令的限制下,梦想一直未曾实现。有一天,他突发奇想, 预备了六个充气气球、一把椅子,及一些食物,就这样的飞上了天空。他认为,只要用剪刀把绑在椅子上的气球剪断,就可以降落了。 没想到气球一飞就升到一万多英尺的高空,谁敢在这么高的天空随意降落呢? 因此他就高挂在天空下不来,最后还是动用了军方的直升机, 费了六个小时才将他弄下来。由于他违反法令,被警察拘捕, 做了几天的牢。当他被问到为什么会做这种傻事时,他说人不能坐着什么都不做, 总得去冒险做一些事情吧!     真的!每个人都曾有这种感觉,我们不能只是坐着, 总要在生命里成就一些大事、一些让我们觉得骄傲的事。 因此还未找到合适的方法前,就急急忙忙一头钻进许多的事情里面。因此我要从两分面来谈高效率与高效果。   有效率但无效果的生活现象      我观察到匆忙的生活,会产生四种有趣的现象:  1. 多功能的生活步调   我常看到许多人,一面开车,一面喝咖啡、或讲行动电话,或刷睫毛, 甚至还要照顾身边的孩子。这样多功能的结果,是车子「啪!」一下就被撞了。 每天处理一件又一件的事,使我们无法停下来享受生活中的美好事物。   2. 不停地在追赶   我在超市购物,去柜台结帐的时候,眼睛会先急忙的看哪一个结帐柜台的人最少, 接着就快步跑,希望能比同样也在赶那条结帐柜台的其它顾客早一步到。 如果比他晚了一步,就会沮丧好几分钟。紧张忙碌生活的步调, 让我们不断的追逐跑着,把我们弄得心浮气躁, 无法静下心来去思考一些应该去思考的事情。   3. 生活在表面的层次   匆忙,让夫妻、亲子、朋友间的谈话,局限于生活琐事, 无法分享生命、生活、心灵深层的部分。 有一位太太抱怨说:「我先生婚前很罗曼蒂克,现在几乎什么都不谈, 他甚至不跟我谈工作上所遇的难处。」她很慌恐婚姻是不是能够再继续下去。 这位先生却跟我说:「每次一提到工作的难处, 她就顶回来说:『唉呀!你这人就是心浮气躁,无法在一个工作上待久一点』 想要跟她谈一些感觉的问题,马上被她打回来了,说: 『唉呀!不要去想那么多嘛!要现实一点,明天孩子还有……要做, 拜托你陪着他去,这种事等后天我比较有时间再谈……』。」 夫妻之间就像这样,常常忘了深入心灵的话题。   4. 无法、也没有时间去爱周遭的人   一位民航客机飞行员说了一则亲身经历到的故事。 一对七十几岁的老夫妻搭乘飞机旅行,他们坐的是头等舱,因为动作慢, 使后面旅客的速度都延缓下来。在他们后面有一位生意人, 正巧他的座位在这对老夫妇的前面。等到老夫妇坐定之后, 他很不耐烦的把行李摔到行李箱里,很用力的坐下来,看得出来, 他等这一对老夫妇坐定等得很不耐烦。   用餐时间,老夫妇点了一些餐点之后,老先生说他忘了吃药, 药放在上面行李柜的行李里,于是他慢慢的拿了药,等到他们弄好了, 空服员才能服务坐在前面的这一位生意人。这时候, 这位生意人忍不住失控的大喊一声:「为什么老是挡在别人的前面呢? 你这么不懂得旅行的人,为什么不能坐在家里面。」说完,他狠狠地坐了下来, 用力的把他的椅子往后一推,没想到把老先生餐盘上的食物弄倒了, 食物泼撒在老先生的衣服上,服务人员一脸愧疚、一面道歉, 问老先生有什么地方可以为他服务的。     老先生说:「这是我们结婚五十周年纪念,我们第一次坐飞机, 我实在很抱歉,我们的行动慢,使你不方便。」这时候, 机上的服务人员拿了两瓶香槟酒,庆祝他们的五十周年结婚纪念, 老先生站起来,把香槟酒打开,然后举着香槟酒对着全机舱的人说: 「我在这里祝福大家能够像我一样拥有快乐的婚姻。」   接着把那瓶香槟酒高高举起来,朝他前面的旅客的头上给浇淋了下去。 这时候,全机舱的人都拍手大喊痛快。   这位朋友接着讲出一句语重心长的话,他说:「匆忙的生活, 常常让我们忘了如何用时间去爱我们周遭的人,抹煞我们爱人、表达爱的能力。」   提高效果的RELAX原则   我们以为忙碌,是表示工作有效率,错以为效率就是有效果,忙碌的结果是否真能达到效果?效果跟效率又有什么不一样,我们怎么样才能够逆向而行,做一个有效率又有效果的人? 我们知道RELAX这字的中文是放松的意思,今天,我用英文字RELAX 这五个字母来说明五个要点。  1. R(readjust),重新定位我们生命的价值   有一句话「紧急的事经常把重要的事给淹没了」。举个例子,每个人都知道健康很重要,可是有多少人每天会去做运动保持健康? 不是我们不认同运动对健康的重要,而是它不那么紧急。 有一位企业经理人,向公司请了三个月假,只为了带两个儿子, 跟着他们最喜欢的棒球队全美跑,亲眼目睹球队的每一场比赛。 假期结束,他回到公司,同事问他真的这么喜欢棒球啊? 没想到他一点也不喜欢棒球,球赛到底谁赢、谁输,他都不知道, 但是他却非常在乎他的儿子。这故事让我深受感动, 提醒我们,在忙碌的生活中要停下来,重新思考我们的价值定位。    2. E(evaluate),不断地评估所做的。   忙碌了一段时间之后,我常常提醒自己要重新评估自己的价值定位。在忙碌的生活中,一些紧急的事情,会把很重要但是不紧急的事给掩盖了, 如果不借着不断地重新评估,我们就无法逆向而行。与我共事的一位经理,他一天工作的时数是十八个小时, 在公司是十二小时,回家还要工作五到六个小时。这位同事没有小孩, 但是我知道,他实在是希望有一个孩子。我深入观察, 发觉他这么辛苦的工作,只是要证明他有能力、他不是一个平凡的人, 没有家庭的帮助,他依然可以成就大事。这股证明的心, 让他没有时间停下来重新去看他生命中急切重要的事。我说这些,绝不是要我们把工作放下,花尽所有的钱, 去享受、去旅游。而是在烦忙的生活中,不要忘记,停五分钟, 去享受你喜欢喝的咖啡,拨个电话给我们亲爱的朋友,说一些想念他的话, 或和孩子散步,或听美妙的音乐,或对关怀我们的家人说些感激的话。 这些事不会用去太多的时间,却能让我们的生活充满愉快的品质。    3. L(limited and labor),即限制我们每天劳力(工作)的时间。   为要让我们有时间欣赏生活周遭美好的事物,重新定位生命的价值, 我们必须要限制每天的劳力(工作)时间。 我们每天都会面临许多的挑战,有许多的事情要做, 但是却没有做完,然而我们却有一个很大的诱惑, 就是「没有关系,我还是先把事情做完了再说」然而, 我们要让生命有效果,真的要对过长的工作时间说「No!」。    4. A(activity),清楚看见一生的目标。  人的一生扮演着许多角色, 人的定位并非只在职业上:经理、业务人员、会计师、律师、 医师……,生活中 ,我们同时扮演其它的角色,如:儿女、父母、朋友、社区公民等, 在每一个角色上,我们能够带出什么样的价值?   譬如,我希望在妈妈这个角色上,留给我儿子的最大的财产不是钱和房子, 而是在他成长过程里面,能够尽力的去经历许多不同的事物, 让他拥有许多的爱,他也能够去分享这些爱。我对朋友的价值, 是希望能够带给他们快乐。希望在我的葬礼上,朋友能够说:「淑莉是我一生最好的朋友,因为他能够在我最需要的时候给我一句鼓励的话,指引我一个方向。」我们不只有工作上的价值而已,我们应该去寻找生命中、生活中的价值,并取得一个平衡点。    5. X(exchange),与人分享美善的生命。   我们需要活出的生命不只是自己,而是能像盐一样,让我们的生命和周遭的生命更有味道,像光一样, 不只是照亮自己也照亮别人。 逆向而行,生命活得光彩。现在我们安静思考,想象在最后的旅途中, 我们会希望周遭的人,如:孩子、双亲,朋友,同仁、社会, 怎么肯定我们?或者我们让人记住的只是:「哦!他是一个工作狂」, 我们一生中扮演许多的角色,时代潮流却常常让我们以为只扮演一个角色。 因此,我们必须逆向而行,才能够把生命活得光彩, 让我们成为有效率又效果的人。


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