篮球培训计划

篮球培训计划（精选20篇）

篮球培训计划 篇1

　　（一）培训需求分析

　　喜欢篮球的人们，你还为跳不高或者抓不到篮板而烦恼吗？来看看这一份培训计划书吧，它有助于增长你的弹跳力，从此大地不再束缚你，天空成为你的领地！

　　（二）工作说明

　　培训中主要是介绍了训练弹跳力的一些方法，具体的实施还需要工作人员的配合。

　　（三）任务分析

　　蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的'一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

　　这一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

　　（四）陈述目标

　　坚持训练，看是否能够摸到篮板

　　（五）测验

　　场上试试就知道了

　　（六）培训策略

　　训练除了有毅力外还要有计划，才能明确的实行。 地点：篮球场、大操场

　　时间：每天抽出一个小时，适宜锻炼

　　另外，在周五周六下午去球场上实践，实践出真知嘛

　　（七）培训内容

　　迅速提高弹跳力训练教程1

　　第一项：半蹲跳

　　1、开始时，半蹲至膝的位置，双手放置于前，

　　2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！

　　迅速提高弹跳力训练教程2

　　第二项:抬脚尖（提踵）

　　1.首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

　　2.脚尖抬到最高点

　　3.再慢慢放下，完成一次，双脚完成，完成一个组.

　　迅速提高弹跳力训练教程3

　　第三项：台阶

　　1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

　　2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

　　3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

　　迅速提高弹跳力训练教程4

　　第四项：纵跳

　　1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...

　　2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

　　3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

　　这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

　　迅速提高弹跳力训练教程5

　　第五项：脚尖跳

　　1. 将脚尖抬到最高点,

　　2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

篮球培训计划 篇2

　　为丰富员工的业余文化生活，提高员工综合素质，增强团队合作意识及企业的凝聚力，推动公司企业文化建设和全员健身活动，增近与同行及其它行业、公司之间的关系，扩大公司在外部的知名度和影响力，经公司总经理办公会讨论，决定成立公司男子篮球队，现将有关具体事宜通知如下：

　　一、公司男子篮球队性质和主要任务

　　公司男子篮球队是在公司班子领导下、由公司工会具体管理的一个群众性体育组织，主要承担参加对外运动比赛、联谊赛、邀请赛等各类比赛任务，通过篮球比赛进一步加强公司对外的交流，增进友谊，展示常德中联环保电力有限公司形象。

　　二、球队组织及职责

　　1、领队1名：负责篮球队的组建策划、球队的日常活动、球队的外交、赛程的安排、球队物品、球员补贴及奖励等费用的申请；

　　2、队长（兼职教练）1名：负责球队的日常管理、日常训练计划的编制、人员的召集、训练计划的'落实及组织人员参加比赛；

　　3、副队长1名：负责协助队长抓好球队的各项管理工作；

　　4、队员10—12名：积极参加球队组织的各项训练、比赛工作。

　　三、球队队员选拔及要求

　　1、选拔原则：采取自愿报名与部门推荐相结合，公开考评、择优录用，有一定篮球运动基础及球队战术基础的优先录取。

　　2、队员要求：热爱篮球运动，有较强的集体荣誉感，能吃苦耐劳，组织纪律观念及团队意识强，身体素质好的优秀员工均可报名参加公司的公开选拔。

　　3、队员选拔方法：

　　（1）个人素质展示：主要是控球能力、一对一突防、三步上篮、传球、急停跳投等基本动作的展示；

　　（2）个人素质量化考核，内容两项：

　　A、定点投篮：站于罚球线上，每人投十球。十进三为合格，满分为十进六。（注：不得踩线）

　　B、折返跑上篮：

　　队员由A点运球向B点出发，上篮进球后方可继续向C点前进，到达C点后原路折返至B点上篮进球后方可继续返回至A处。如此来回两趟。完成时间35秒为满分，42秒合格。

　　四、球队管理制度

　　1、球队日常训练制度：根据公司生产任务等实际情况，原则上不安排队员脱产训练，训练时间一般安排在早晨和下午进行，每次训练时间在两个小时左右，身体素质训练每周每人至少参加两次，团队默契训练每周至少组织一次，具体方法及要求如下：

　　①身体素质训练（周一至周五早晨进行）

　　a、耐力训练：根据训练计划安排长跑与折返跑训练。（注：长跑主要是为了增加队员的体力及耐力。折返跑是为了训练队员的爆发力及身体协调性）

　　b、负重训练：根据训练计划安排两名队员一组，一队员坐在另一队员的肩上，例如A坐B肩上，B扶着栏杆做下蹲起立练习。（此练习主要目的是为了增强腿部肌肉力量，加强弹跳能力）

　　②团队默契训练（统一集中在周下午16:00—18:30分进行）

　　a、技战术训练：由教练或值长指导队员进行战术演练。如三人挡拆，快攻、攻防转换等等；使进攻与防守成为一完整体系。

　　b、组织队内对抗赛，以赛代练，增进队友间的默契程度。

　　③球队身体素质训练原则上利用业余时间进行，团队默契训练由综合部协调相关部门临时抽调参与训练；

　　④对一般性比赛、联谊赛等比赛活动，由综合部协调相关部门安排球员临时脱产参加比赛，同时安排专人负责球队后勤保障工作；

　　⑤如遇重大正式比赛，由综合部协调相关部门，球队队员提前一周脱产参加球队的强化集训，强化训练及正式比赛期间的后期保障工作（矿泉水、食宿安排、急救药品等）由综合部统一安排与协调。

　　2、球队日常管理制度：

　　①队长（教练）根据公司上班特点，必须提前一周制定出严谨、科学、规范的训练计划（包括阶段、周及课时计划）、所有队员必须严格按照计划执行；

　　②相关队员按照训练计划时间要求准时到指定训练场地，不得无故迟到、早退、缺席，尤其是团队默契训练没有特殊原因不允许请假，特殊情况应提前向队长请假。

　　③积极参加公司组织的各项比赛活动，服从领导的安排及队长（教练）的战术安排指导；

　　④训练及比赛中，都要严格严肃，不得嬉戏打闹玩耍；

　　⑤在比赛过程中要发扬“友谊第一、比赛第二”的赛场作风，服从裁判，尊重对手，严于律己，宽于待人。无论由于比赛原因还是其他任何原因，都不应对对方球员或观众有任何语言攻击，出现争执时应尽快与队长或教练员取得联系，由队长或教练与对方有关人员进行交涉解决；

　　⑥外出比赛时，球队代表公司形象，球员要有良好的组织纪律性，着装干净整洁，行动整齐划一，言行举止礼貌得体。

　　⑦因工作或者个人原因，可提前半月向球队队长提出退队申请，经领队及工会主席同意后方可办理退队手续；

　　⑧连续3次或者累计5次以上，且无正当理由不参加球队的训练及比赛者或不服从球队管理，情节严重的，将按自动退队处理；

　　⑨入队不满一年退队的，服装及球鞋的费用将按相关比例折旧从工资中扣除。不满一个月全额扣除，一月以上三个月以内扣除总价值80%；三个月以上半年以内的扣除总价值60%，超过半年不满一年的扣除总价值40%，超过一年的将不收取折旧费；

　　⑩球队服装、运动鞋由综合部统一采购发放，领取时在综合部签字，球队服装只能在正式比赛和训练时才可以穿着，个人平时要注意洗干净保管好，如丢失按原价赔偿，由综合部重新采购配发。

　　五、装备要求、装备日常管理及相关费用预算

　　（一）、装备要求：

　　比赛用标准篮球2个（用于正式比赛及赛前训练）训练用篮球4个（用于平时训练）

　　球队队服1315套（队服上有厂名及球号）

　　运动鞋1315双（按队员尺码不同，统一购买）记分牌1块（用于平时对抗训练计分）口哨2个

　　记时器（秒表）1个

　　紧急用药箱1个（备用常用急救药品）

　　（二）、装备日常管理规定：

　　1、以上物品除队服与运动鞋外，其它交综合部专人管理，使用时由队长签单领取，归还时交综合部清点后入仓，要做到谁借谁还；

　　2、如果队员在使用过程中有恶意损坏行为，公司有权对其作出适当的罚款及赔偿处理；

　　3、在球队使用中，造成的物品损耗，综合部应及时补充。如果仓库中没有备货应及时向公司提出采办申请；

　　4、球队球服及运动鞋的管理参照球队日常管理第9、10条执行。

　　（三）、相关费用预算：

　　比赛用标准篮球2个，单价200元/个，共400元训练用篮球4个，单价200元/个，共800元球队队服1315套，单价200元/套，共26003000元运动鞋1315双，单价200元/套，共26003000元记分牌1块，单价100元/块，共100元口哨2个，单价15元/个，共30元记时器（秒表）1个，单价100元/个，共100元紧急用药箱（含相关药品）1个，单价300元/块，共300元其它（日常活动备用金）1000元合计：79308730.00元

　　六、训练比赛补助发放办法

　　为鼓励球队队员努力拼搏，赛出好成绩，增强公司凝聚力和集体荣誉感，参照训练和比赛给予一定的补助与奖励。

　　1、平时训练营养补贴：根据审核的训练计划及出勤统计表，球队在身体素质及团队默契训练时，每人每次补贴5元；

　　2、球队在一般联谊赛及脱产集中训练或比赛期间，根据审核的出勤表每人每天补助10元；

　　3、因训练或比赛受伤，参照相关工伤补助办法执行；

　　4、球队如在重大比赛中取得了好成绩，由队长、领队提出奖励申请，报请公司领导审批后，由工会给予奖励。

篮球培训计划 篇3

　　篮球赛是我校的一项传统赛事，已经成功地举办了两届。本次为缓解我系学生紧张的学习压力，丰富大家的课余生活，提高身心素质，培养对篮球的兴趣以及对篮球基本规则的了解，增强班级凝聚力，提升团队精神，展现土建系人独有的风采，我系学生会体育部特举办第一届系篮球比赛。

　　一、比赛口号：

　　团结拼搏休闲快乐

　　二、比赛时间：

　　比赛均安排在双方没有课程安排的`时间，具体比赛时间见附表。

　　三、比赛地点：

　　青岛理工大学费县校区篮球场。

　　四、参赛队伍：

　　、xx级各专业为单位组队，每支球队限报男生8名，女生6名，每队选出队长一名。大一四个队，大二三个队，大三三个队，共十支参赛队;分A、B两组，A组包括大一四支球队，B组包括大二大三六支球队。

　　五、比赛项目：

　　各个篮球队篮球赛三分远投赛

　　六、参赛办法：

　　1、运动员资格：运动员必须是青岛理工费县校区、xx级学生，上场队员必须是属各队报名注册人员，一旦发现不符合规定或未经报名注册之球员，一律取消该运动员及该运动员所在球队比赛资格。

　　2、比赛队员必须统一着装，比赛双方服装应有明显差异。

　　三分远投赛每支球队限报男生2名。

　　3、每个参赛队预交押金1xx元，赛后退还。

　　如有违反体育道德行为及打架斗殴行、不服从顶撞裁判等现象，扣除押金;并按照学生手册中相关规定队恶劣行为给予相应处分。

　　七、比赛形式：

　　共1队伍，分别分入A,B两组，每组内球队进行淘汰赛。A组二支球队和B组三支球队出线进入六强赛，六支球队再以单循环赛形式进行比赛，决出冠、亚军。

　　八、竞赛办法：

　　(一)各个代表队篮球赛

　　1、此次比赛的执法由校体育教研室和系体育部负责，采用国家体育总局审定的最新篮球竞赛规则。

　　2、每场比赛参赛队必须在比赛开始前1钟内将出场队员名单及号码交至比赛技术台，若比赛开始1钟后一方仍未到场，则按该方弃权，对方赢记录。

　　3、比赛分四节，男生参加一、三、四节，女生参加第二节。小组赛为每节15分钟;常规时间，犯规、出界、发球、罚球不停表;若双方平局，进行加时赛五分钟，加时赛停表。直至分出胜负。

　　4、每场比赛，每方各有一次暂停机会;每队每场比赛有额外暂停机会一次，此次暂停只能在第3、4节使用，每次暂停时间为1分钟。

　　5、小组赛如遇下雨等特殊原因，比赛顺延，时间另行通知;球队提出延期比赛需提前一天通知主办单位。

　　(二)三分远投大赛

　　1、预赛每人投1三分球，限时间1分钟，五点定位投篮，每点投两个，投进个数最多的六个人进入决赛。

　　2、决赛每人投15个三分球，限时间1分钟，按照NBA三分大赛规则计分，按得分排除名次。

　　九、录取名次和计分办法

　　1、团体赛名次取前三名的球队奖励。

　　2、三分赛取前三名奖励。

　　十、其他

　　1、本规则未尽事宜，另行通知，

　　2、本次比赛的最终解释权贵土建系学生会体育部。

篮球培训计划 篇4

　　1.行动纲要

　　1.1公司基本信息

　　集娱乐、健身、比赛、餐饮等专项活动于一体的大型篮球主题休闲娱乐中心。

　　1.2公司服务介绍

　　基于健康生活理念的休闲娱乐中心。内部有4个正式的篮球比赛场馆，可用于举办个人和企业篮球比赛。此外，还有相关配套设施。进入场馆后，我们为客户提供周到全面的服务，不用担心任何问题。我们还为球迷和朋友开了一家篮球主题餐厅，让他们在这里享受美食。最后，我们有一个规模适中的篮球操场。里面有很多篮球投篮机和健身娱乐设备，其中还有一家店铺，主要经营球衣、t恤、球鞋等运动产品，是NBA的中流砥柱，供广大篮球爱好者购买。

　　1.3管理团队分析

　　主要计划创业者:付子豪、姚雪、许、都是本科。每个人都是一个充满激情、雄心勃勃的年轻人，对自己的职业有着强烈的责任感和奉献精神。方案讨论过程中，大家积极建言献策，深入了解市场情况，分析问题，力求完善。

　　1.4行业和市场分析

　　“体育人才学校”服务涵盖了从儿童到老年人的广泛人群。尤其是近年来，人们对健康的概念有了深刻的认识，这种服务的理念深入人心。因此，该项目具有巨大的市场潜力和光明的前景。

　　1.5促销

　　这种服务区别于其他同性质服务的最显著特点是突出的人性化。它注重消费者的身体体验和感受，同时实现了为消费者反馈考虑服务的条件。消费者在享受服务的同时，可以随时与我们沟通，在短时间内提高服务质量。这项服务在当前的市场环境下非常具有创新性。就竞争对手而言，这个项目是一个新的服务项目。一旦被群众接受和理解，就会呈现快速发展和繁荣。

　　1.6融资和财务描述

　　公司位于铜陵市。公司成立初期需要资金1000万元，其中风险投资800万元，公司投资100万元，营运资金贷款100万元。其中固定资产投资645万，流动资金355万。股本规模及结构定义为:公司注册资本为人民币1200万元。其中，外资风险投资800万元，沃克公司投资200万元，资本投资200万元。

　　从第三年开始，公司开始盈利，第四年之后，利润开始大幅增长，内部收入50.1%。风险投资可以通过分红或整体转让的形式收回投资。

　　2.公司介绍

　　我公司是沃克体育有限公司，我公司的推广品牌“勇敢篮球英才学校”是主要核心服务。我们的销售目标是创造热情的服务和展示良好的健康，主要针对现实社会中快节奏的生活和新出现的健康问题。我们努力为需要健康生活理念的人提供一个场所和一系列完整的体育设施，以满足他们的需求。这项服务是当今社会一个新的、充满活力的朝阳产业。

　　3.服务介绍

　　3.1基于健康生活理念的休闲娱乐中心。内部有4个正式的篮球比赛场馆，可用于举办个人和企业篮球比赛。此外，还有相关配套设施。进入场馆后，我们为客户提供周到全面的服务，不用担心任何问题。我们还在这里开了一家篮球主题餐厅，让粉丝和朋友们享受美食。最后，我们有一个规模适中的篮球操场。里面有很多篮球投篮机和健身娱乐设备，其中还有一家店铺，主要经营球衣、t恤、球鞋等运动产品，是NBA的中流砥柱，供广大篮球爱好者购买。

　　这种服务区别于其他同性质服务的最显著特点是突出的人性化。它注重消费者的身体体验和感受，同时实现了为消费者反馈考虑服务的条件。消费者在享受服务的同时，可以随时与我们沟通，在短时间内提高服务质量。这项服务在当前的市场环境下非常具有创新性。就竞争对手而言，这个项目是一个新的服务项目。一旦被群众接受和理解，就会呈现出迅速的发展和繁荣。

　　3.2项目开发

　　本项目本着突出人性化的理念，在实践中不断完善和提高，基本服务框架不变。之后，我们将紧跟前沿、流行、时尚的潮流，充分吸收和应用国际国内高端服务和项目，加以改进和完善。

　　3.3产品和服务的日常安排和计划

　　首先，我们将按照我们的计划运营公司和项目。之后，我们将从过去的工作中寻找不足和改进。对于服务产品，我们将与消费者零距离沟通，进行详细深入的调查，不断提高我们的服务质量和水平。

　　4.市场机会分析

　　4.1市场调研的具体条件:

　　篮球是一种休闲活动，可以极大地丰富我们的课余生活。从目前的实际情况来看，人们的休闲方式仍然很无聊，除了那些KTV场所，很少带来身心的放松。为此，我们以客户需求为导向，开设以篮球为中心的大型娱乐休闲场所。根据某市场调查的结果分析，该方案是可行的.。

　　因此，我们对以篮球为中心的娱乐休闲场所进行了市场调查，结果表明，66.7%的人喜欢这种方式，但目前这种休闲场所很少，我们发现很多人热衷于篮球，这不仅可以给他们带来身心的放松和愉悦，也给他们带来自信。从这个角度来看，我们的源市场非常大，本着优质、人性化服务的原则，可以进一步开发潜在市场，前景乐观。

　　4.2你的客户是谁？

　　社会上各类年轻人都需要篮球场地(比如企业之间的友谊赛)

　　4.3你的竞争对手是谁？

　　竞争对手:KTV、电玩城等。，其中KTV实力最强。开一个场地大，选址合理的篮球场。

　　如何扬长避短，发挥优势，规避劣势和风险。我们可以与一些商家建立友好的合作关系，这不仅可以为公司创造效益，也可以提高公司的声誉。总之，竞争是动力。只要我们处理好与竞争对手的关系，并向他们学习，我们相信我们的计划会有更美好的未来。

　　4.4针对竞争对手的措施:

　　孙子兵法里有一句经典的战略思想:“知己知彼，百战不殆。”做生意也是一样，不仅要了解自己的优势和劣势，还要了解对手的优势和劣势。

　　竞争优势是:

　　(1)篮球馆空间大，能满足客户的要求，相信会成为朋友们的最爱。

　　(2)周到的服务，即使不会玩，也会有专业人士免费教你玩，不用担心自己技术不好就不好意思玩。

　　(3)篮球已经成为很多人喜爱的运动，所以篮球馆有很大的发展前景。

　　(4)设备齐全，博物馆内有商店和餐厅，打完篮球后可以在这里享受各种优质服务。

　　总之，竞争是动力。只要我们处理好与竞争对手的关系，并向他们学习，我们相信我们的计划会有更美好的未来。

　　市场营销全国运动器材组织住宅与研究部主任表示，90年代娱乐市场的发展将对经济产生深远的影响。他还说，从1990年到1992年，参加休闲体育的人数增加了6.2%，这一增长趋势预计将继续下去。据权威估计，娱乐活动每年可产生3500多亿元。篮球中心已经制定了一个销售策略来确保市场渗透。

　　5.商业策略

　　5.1产品策略

　　服务区-这是我们的特别服务。博物馆的设计很漂亮，中心有篮球场，周围有座位，周围有商店和餐馆。玩腻了球类运动之后，可以去服务区享受服务，各种饮料、小吃、小吃，可以满足顾客的需求。

　　5.2广告策略

　　直邮是我们向周围地方发送信息的一种经济有效的方式。许多俱乐部都采用了这种销售方法，这被证明是一种成功的方法。

　　直销将被各大公司、组织、单位用于友谊赛。为了在这项新事业的早期尽可能以最经济的手段占领市场，我们将直接与一些大公司接触。这将确保篮球中心及时签署他们的联赛合同，并满足他们的具体要求。

　　我们也会通过电话联系个人。为了高效地向我们的目标市场传递信息，我们与几家广播电台签订了广告合同，广播的广告费用是每半分钟500元(黄金时间)。我们还将联系不同的协会和组织，在他们的宣传信中投放我们的广告。

　　竞争性营销战略

　　中央俱乐部最初是通过直邮来推广的，他们也在当地报纸上做广告，并在一些购物中心参与健康知识的普及和活动，以使顾客对运动感兴趣。事实上，中央俱乐部已经出售了会员配额，并保证在开业前有排队名单。这说明他们的营销工作是成功的，篮球中心开业前也会采取类似的方式进行宣传。

　　5.3员工及其待遇

　　为了扩大会员队伍，增加收入，篮球中心将在开业前开展促销活动，吸引会员。我们的一次性入场费是每个家庭300元，比中央社的600元低。缴纳入场费和每月会费后，我们的会员可以自由参加篮球中心的联赛活动，并可以在联赛期外使用篮球馆。

　　5.4员工战略

　　篮球中心预计第一年需要10名专职人员和19名兼职人员。专职人员包括篮球教练、维修人员和统计分析人员。他们的工资会根据岗位不同，在每小时8元到14元之间，外加各种福利(比如医疗、人寿保险等。)和免费家庭会员卡；工作一年以上的，每年可以享受两周假期。兼职员工由主管指导，工资每小时5元，还可以领家庭会员卡。

篮球培训计划 篇5

　　第一阶段:

　　1、多种站立姿势及有球、无球时应注意的多种问题等

　　2、个人的综合运球、多种高难度的熟悉球性的训练

　　3、讲解篮球规则

　　4、培养篮球意识，增强篮球技能

　　5、个人身体素质训练

　　第二阶段：

　　1、曾强对抗性训练

　　2、有球运动对抗训练

　　3、培养一对一的能力

　　4、培养球在关键情况下的处理

　　5、个人身体素质练习

　　第三阶段：

　　1、个人综合的投篮训练，多种方式不同角度的投篮训练

　　2、个人综合的上篮训练，多种方式不同角度的上篮训练

　　3、对抗性的投篮训练

　　4、对抗性的上篮训练

　　5、个人身体素质训练

　　第四阶段：

　　1、个人综合的传球训练

　　2、对抗性的传球训练

　　3、局部的小配合传球训练

　　4、快攻传球训练

　　5、个人身体素质训练

　　第五阶段：

　　1、无球状态下的运动情况

　　2、无球的对抗训练

　　3、接球后的动作要领及下一步动作的要领

　　4、接球后的对抗训练

　　5、个人身体素质训练

　　第六阶段：

　　1、个人防守的综合训练

　　2、防守有球队员的综合训练

　　3、防守无球队员的综合训练

　　4、局部的多人的防守训练

　　5、个人身体素质训练

　　第七阶段：

　　1、局部的多人配合投篮训练

　　2、对抗性的.局部多人配合投篮加防守训练

　　3、实战中的局部多人防守训练

　　4、实战对抗训练

　　5、集体的素质训练

　　第八阶段：

　　1、篮板球综合训练

　　2、篮板球对抗训练

　　3、抢下篮板球后的运动训练

　　4、集体篮板球对抗训练

　　5、篮板球身体素质训练

　　第九阶段：

　　1、个人一对一快攻练习

　　2、多人快攻训练

　　3、防守快攻的训练

　　4、快攻加防守对抗训练

　　5、快攻的素质训练

　　第十阶段：

　　1、阵地战进攻训练

　　2、阵地战防守训练

　　3、阵地战实战训练

　　4、阵地战中的配合

　　5、阵地战的素质训练

篮球培训计划 篇6

　　为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见》精神，落实阳光体育精神，为了丰富我校中学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性，全面推进素质教育，增进班级之间的交流。鞍钢高中学生篮球俱乐部决定在4月份至5月份期间举行高一、高二学段学生男子篮球联赛。联赛模拟NBA赛制，让同学们体验世界顶级赛事的比赛方式。联赛除评选常规赛MVP、总决赛MVP、全明星赛MVP外，还特别增设评选金哨裁判员，因为裁判同学最辛苦、最奉献，我们应当感谢他们，并记住他们。冠军球队成员、联赛最佳球员和最佳裁判员的照片将镶嵌在冠军杯上，学校永久保存，载入校史！

　　一、活动主题

　　“我运动我健康我快乐”

　　二、参赛对象（高一年组与高二年组）

　　1.参赛者须品德良好，参赛队员要自觉遵守赛会规定，本着“友谊第一、比赛第二”的原则，赛出风格，赛出水平，尊重裁判，服从赛会统一安排，注意安全。

　　2.参赛队员提交家长签字的同意参赛保证健康的证明（A4打印纸手写）

　　3、参赛队资格：

　　①球社会员（必会裁判手势操）；

　　②由班主任领队认可参赛；

　　③有明确的教练员参与指挥协调；

　　④有裁判员参与赛事裁判；

　　⑤参赛队员缴纳保证金；

　　⑥有明确的观众负责人负责观众的组织宣传工作。上述六条缺一不能组队参赛。

　　三、比赛规则

　　1、赛制

　　高一年组半场4V4，高二年组全场5V5。

　　模拟NBA赛制。小组赛每个班级与同组同一对手各战两场。同一半区每班与另一小组各班进行一场比赛。最后按胜率进行排名，每半区前两名直接出线，共4个队；半决赛由上半区第一名VS下半区第二名，上半区第二名VS下半区第一名。采用3局两胜制，最终胜者进入决赛，共2个队。决赛同样采用3局2胜制。

　　2、分组

　　高一年级共16个班，以班级为单位进行比赛，共16个队。按同上体育课的4个班为一组、共4组，两组为一个半区。进行小组和半区循环赛。

　　上半区：A组.1班、2班、3班、4班

　　B组.5班、6班、7班、8班

　　下半区：C组.9班、10班、11班、12班

　　D组.13班、14班、15班、16班

　　高二年组共16个队，文科联队（5班、12班、16班）11班以及理科14个队。依然采用先循环赛，再进行淘汰赛。按同上体育课的4个班为一组、共4组，两组为一个半区。进行小组和半区循环赛。

　　上半区：A组.1班、2班、3班、文科联队

　　B组.14班、15班、17班、18班

　　下半区：C组.4班、6班、7班、11班

　　D组.8班、9班、10班、13班

　　3、裁判参照国际篮联最新篮球裁判法，根据实际情况做出一定改动。若对裁判员的判罚与数据有任何异议，即时提出，但最终决定权在裁判员。

　　规则明确：

　　⑴时间

　　①高一比赛为20分钟一场，有两次暂停机会，不停表。小组赛时每节课每班进行一场比赛。②高二比赛为上、下半场各12分钟。上下半场各两次暂停，比赛过程不停表。

　　③有5秒违例；比赛没有防守3秒；高二有进攻3秒以及8秒违例；最后2分钟无暂停换人；⑵比赛中有从后断球动作即被判打手犯规；⑶球员6犯离场。⑷队5犯罚篮。

　　四、奖项设置

　　1.评选常规赛MVP、总决赛MVP、全明星赛MVP、金哨裁判员。

　　2.冠军球队成员、联赛最佳球员和最佳裁判员的照片将镶嵌在冠军杯上永久保存载入校史。

　　五、比赛说明：

　　1.班级尽量统一球衣，以免比赛时造成双方混乱。

　　2.后勤工作由各班统一协调负责。

　　3.各参赛队加强纪律安全教育，杜绝发生安全事故。

　　4.比赛期间要做到“友谊第一，比赛第二”，赛出水平，赛出风格，以促进各班之间的友谊。

　　5.裁判由篮球社裁判部成员担当，以保证比赛的公平性。

　　6.如在比赛期间遇到阴雨天气，则将延期比赛，具体时间另行通知。

　　六、时间地点

　　1.比赛开始时间：20xx年4月9日

　　2.比赛地点：校篮球场

　　3.小组赛在体育课时间进行，每节体育课两场比赛。半区循环赛在中午以及体活课时进行，每个中午或体活课高一进行4场比赛，高二进行两场比赛。（具体对阵请参照对阵表）

　　4.赛程由主办单位统一编排

　　七、补充罚则：

　　1、队员一周常规考核违纪累计2次以上，下周停赛一场；

　　2、累计两次技术犯规则停赛一场、扣相关队员保证金10元；

　　3、一次违体犯规则停赛一场、扣相关队员保证金30元；

　　4、赛队没有裁判员参与裁判时，该队即刻丧失参加比赛资格；

　　5、比赛时发生冲突，取消该队扣全队保证金。并对发生冲突球员进行记过处分；

　　6、为避免影响比赛，发生意外，球赛观众不得进入限定区域，禁止场上、场下的不文明言行，一旦发现，该班比赛队停赛一场，扣全队保证金的'一半，并追究所在班级和个人的责任。情况严重直接取消该班比赛资格，扣全队保证金。

　　7、任何同学不得以中午比赛为借口带食品入校园，如被发现则该班停赛一场；

　　八、保证金制度

　　目的：坚决抵制球员和观众的不道德行为，保证赛事的正常进行。数额：参赛队员每人缴纳50元保证金。

　　管理：保证金存在体育部长名下，由学生会主席、体育部长、社团负责人和社团财务负责人共同监管。

　　运作：①累计两次技术犯规则停赛一场、扣除相关队员保证金10元；

　　②如在比赛中受到违体犯规判罚，扣相关队员保证金30元，停赛一场；

　　③比赛队停赛一场，扣全队保证金的一半；

　　④取消队参赛资格，扣全队保证金。

　　⑤全部比赛结束后，未扣保证金返还各队；

　　⑥扣留保证金将全部用于裁判员的奖励。

篮球培训计划 篇7

　　我们的理念：

　　在今年的训练营当中，我们的训练理念是“科学”、“新颖”、“交流”，营员在每一天、每一次的训练过程中都将无时无刻的体会着我们教练员团队为各个阶段水平营员精心设计、打造的针对性训练方法，为提高训练效果，使营员能够在最短的时间内掌握新颖有效的训练方法和提高篮球技术水平，我们特意将训练组别增加至六大组别，分别是A实战组、B专业组、C高级组、D提高组、E基础组、F兴趣组。能够对营员做到“因材施教”，根据每一组组别的年龄和技、战术特点，分别设计了六套不同的训练方案，会让营员体会到非同一般的训练乐趣。

　　我们的教练团队：

　　凭借我们多年来和NBA以及CBA球队建立的良好合作关系，我们会邀请国内外知名运动员、教练员执教我们的训练队伍，在生活和学习中与营员们共同相处，讲述他们的成长故事，为营员树立学习和追赶的'偶像。用教练员的自身魅力去影响营员的人生观、价值观，使营员除了能够在篮球技术上取得长进外，在训练营结束后能够让这短暂的相逢，变成一生的美好回忆，使自身品质得到良好升华。 我们的分组：

　　为了保证训练的严谨性，我们在开营的第一天，将严格按照营员的年龄和技术水平分组，为营员提供最合理的训练组别。

　　A实战组：原则上年龄在17-18周岁，拥有优秀的身体素质、个人技术，之前经过多年的专业训练，并且懂得简单的全队技战术配合。在训练营中将主要以实战交流比赛为基础，从理论与实践两方面，学习当今世界最先进的篮球全队战术。

　　B专业组：原则上年龄在15-16周岁，拥有良好的身体素质，基本掌握篮球进攻、防守的个人技术动作，并了解区域性防守和进攻的团队配合战术。在训练营中主要以巩固2-3人间进攻、防守配合战术，学习初步的全队战术运用，强化身体素质训练为主。

　　C高级组：原则上年龄在13-14周岁，具备良好的协调性、力量性、柔韧性等基本运动能力，基本掌握篮球运球、传球、投篮的动作方法，具备个人的突破，两人间的快攻跑动能力。在训练营中主要以巩固篮球基本功、提高个人能力、增强身体素质训练为主。

　　D提高组：原则上年龄在11-12周岁，参与篮球训练不久，对篮球运动有初步的认识但是对于个人技术的动力定型还未形成，对篮球走、跑、跳、传、投的基本运动能力不足。在训练营中主要以提高篮球球性，锻炼篮球所需要的基本运动能力为主。

　　E基础组：原则上9-10周岁，刚刚接触篮球不久，身体协调性、柔韧性、力量性以及人体基本运动能力稍有欠缺，对于篮球基础技术，还处在认知阶段，基本功较差。训练营期间，主要以正规篮球动作养成与提高为主，辅助以篮球游戏，使营员在非常放松的氛围下提高篮球技能及身体素质。

　　F兴趣组：原则上9周岁以下，第一次接触篮球训练，不具备良好的人体运动能力。在训练营中通过体育游戏、趣味篮球游戏等方法，锻炼营员的基本运动能力，培养营员对体育运动和身体锻炼的良好习惯，为之后的晋级训练做准备。

　　备注：技术特别突出的营员可跨年龄、跨组别的进行插班训练。

篮球培训计划 篇8

　　我们的理念：

　　在今年的训练营当中，我们的训练理念是“科学”、“新颖”、“交流”，营员在每一天、每一次的训练过程中都将无时无刻的体会着我们教练员团队为各个阶段水平营员精心设计、打造的针对性训练方法，为提高训练效果，使营员能够在最短的时间内掌握新颖有效的训练方法和提高篮球技术水平，我们特意将训练组别增加至六大组别，分别是A实战组、B专业组、C高级组、D提高组、E基础组、F兴趣组。能够对营员做到“因材施教”，根据每一组组别的年龄和技、战术特点，分别设计了六套不同的训练方案，会让营员体会到非同一般的训练乐趣。

　　我们的教练团队：

　　凭借我们多年来和NBA以及CBA球队建立的良好合作关系，我们会邀请国内外知名运动员、教练员执教我们的训练队伍，在生活和学习中与营员们共同相处，讲述他们的成长故事，为营员树立学习和追赶的偶像。用教练员的自身魅力去影响营员的人生观、价值观，使营员除了能够在篮球技术上取得长进外，在训练营结束后能够让这短暂的相逢，变成一生的美好回忆，使自身品质得到良好升华。 我们的分组：

　　为了保证训练的严谨性，我们在开营的第一天，将严格按照营员的年龄和技术水平分组，为营员提供最合理的训练组别。

　　A实战组：原则上年龄在17-18周岁，拥有优秀的身体素质、个人技术，之前经过多年的专业训练，并且懂得简单的全队技战术配合。在训练营中将主要以实战交流比赛为基础，从理论与实践两方面，学习当今世界最先进的篮球全队战术。

　　B专业组：原则上年龄在15-16周岁，拥有良好的身体素质，基本掌握篮球进攻、防守的个人技术动作，并了解区域性防守和进攻的团队配合战术。在训练营中主要以巩固2-3人间进攻、防守配合战术，学习初步的全队战术运用，强化身体素质训练为主。

　　C高级组：原则上年龄在13-14周岁，具备良好的协调性、力量性、柔韧性等基本运动能力，基本掌握篮球运球、传球、投篮的动作方法，具备个人的突破，两人间的快攻跑动能力。在训练营中主要以巩固篮球基本功、提高个人能力、增强身体素质训练为主。

　　D提高组：原则上年龄在11-12周岁，参与篮球训练不久，对篮球运动有初步的认识但是对于个人技术的动力定型还未形成，对篮球走、跑、跳、传、投的基本运动能力不足。在训练营中主要以提高篮球球性，锻炼篮球所需要的基本运动能力为主。

　　E基础组：原则上9-10周岁，刚刚接触篮球不久，身体协调性、柔韧性、力量性以及人体基本运动能力稍有欠缺，对于篮球基础技术，还处在认知阶段，基本功较差。训练营期间，主要以正规篮球动作养成与提高为主，辅助以篮球游戏，使营员在非常放松的氛围下提高篮球技能及身体素质。

　　F兴趣组：原则上9周岁以下，第一次接触篮球训练，不具备良好的人体运动能力。在训练营中通过体育游戏、趣味篮球游戏等方法，锻炼营员的基本运动能力，培养营员对体育运动和身体锻炼的.良好习惯，为之后的晋级训练做准备。

　　备注：技术特别突出的营员可跨年龄、跨组别的进行插班训练。

　　篮球培训班计划书3

　　（一）培训需求分析 喜欢篮球的人们，你还为跳不高或者抓不到篮板而烦恼吗？来看看这一份培训计划书吧，它有助于增长你的弹跳力，从此大地不再束缚你，天空成为你的领地！

　　（二）工作说明

　　培训中主要是介绍了训练弹跳力的一些方法，具体的实施还需要工作人员的配合。

　　（三）任务分析

　　蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

　　这一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

　　（四）陈述目标

　　坚持训练，看是否能够摸到篮板

　　（五）测验

　　场上试试就知道了

　　（六）培训策略

　　训练除了有毅力外还要有计划，才能明确的实行。 地点：篮球场、大操场

　　时间：每天抽出一个小时，适宜锻炼

　　另外，在周五周六下午去球场上实践，实践出真知嘛

　　（七）培训内容

　　迅速提高弹跳力训练教程1

　　第一项：半蹲跳

　　1、开始时，半蹲至膝的位置，双手放置于前，

　　2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！

　　迅速提高弹跳力训练教程2

　　第二项:抬脚尖（提踵）

　　1.首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

　　2.脚尖抬到最高点

　　3.再慢慢放下，完成一次，双脚完成，完成一个组.

　　迅速提高弹跳力训练教程3

　　第三项：台阶

　　1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

　　2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

　　3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

　　迅速提高弹跳力训练教程4

　　第四项：纵跳

　　1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...

　　2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

　　3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

　　这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

　　迅速提高弹跳力训练教程5

　　第五项：脚尖跳

　　1. 将脚尖抬到最高点,

　　2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

篮球培训计划 篇9

　　收银工作对超市的正常运营是重中之重，因此做好收银员的岗前培训以及岗后的实际操作培训和岗位练兵是非常重要的一个环节。所以，超市收银员应做到以下的任务。

　　一、收银员的基础培训

　　1、点钞速度 ；（一般的考核标准 1、点钞：100张/20秒及格）

　　2、手输条形码的准确率和速度；（手输条码 20个条码/40秒及格）

　　3、商品扫描准确率和速度；（扫商 40件商品/90秒及格）

　　4、真伪钞的识别

　　二、理论培训

　　1.POS机键盘使用方法 银联卡操作方法 储值卡操作方法 会员卡操作方法

　　2.POS机键盘的位置，各键盘的功能。POS机开机、关机的方法及顺序。

　　3.银联卡机的键盘输入 卡单的操作与收纳。

　　4.储值卡、会员卡使用方法。

　　三、服务培训

　　收银七步曲的培训，即“迎、问、拣、扫、查、包、送”

　　迎：顾客进入服务区有问候，如“欢迎光临”

　　问：结帐时询问顾客是否有会员卡或询问顾客有无已结帐商品

　　拣：将购物篮内商品分拣出，先扫易碎商品、高单价商品。

　　扫：快速、正确的扫描商品或手输商品，在扫描商品的过程中进行一品一报价。

　　查：扫描商品的同时或扫描后检查能打开包装的商品。（如牙膏等盒装易换商品）。

　　包：帮顾客包装好已结帐的商品，按顾客需求包装。

　　送：顾客离开时有送别语，如“请核对钱物，欢迎再次光临”。

　　四、严明收银员的作业纪律

　　1.收银员在营业时身上不可带有现金,以免引起不必要的误解和可能产生的公款私挪的现象。

　　2.收银员在进行收银作业时，不可擅离收银台，以免造成钱币损失，或引起等候结算的顾客的不满与抱怨。

　　3.收银员应避免为自己的亲朋好友结算收款，以免引起不必要的误会和可能产生的收银员利用收银职务的方便，以低于原价的收款登录至收银机，以企业利益来图利于他人私利，或可能产生的内外勾结的“偷盗"现象。

　　4.在收银台上，不可放置任何私人物品。因为收银台上随时都可能有顾客退货的商品，或临时决定不购买的商品，如果有私人物品也放在收银台上，容易与这些商品混淆，引起误会。

　　5.收银员不可随意打开收银机抽屉查看数字和清点现金。避免因引人注目并引发不安全因素，也会使人产生对收银员营私舞弊的怀疑。

　　6.不启用的收银通道必须用链条拦住，杜绝个别顾客趁机未结账就将商品带出超市的现象。

　　7.收银员在营业期间不可看报及与人谈笑,要随时注意收银台前和视线所见的卖场内的情况,以防止和避免不利于企业的异常现象发生。

　　8.收银员要熟悉卖场上的商品，尤其是特价商品，以及有关的经营状况，方便顾客提问时做出正确的解答。

篮球培训计划 篇10

　　一、目的

　　为了加强对新入职员工的管理，使其尽快熟悉公司的各项规章制度、工作流程和工作职责，熟练地掌握和使用本职工作的设备和办公设施，达到各个岗位的.工作标准，满足公司对人才的要求。

　　二、培训工作流程

　　1、到职前培训准备

　　A、新员工到达公司报到（人力资源部负责，主要是住宿安排、准备生活用品、食堂位置及相关办公场所指引等）

　　B、正式上班第一天（人力资源部负责：填写报到表、提交相关证件资料）

　　C、简单的部门新员工欢迎仪式，介绍相关人员认识。

　　D、由指定人员给新员工指引办公座位、分发办公用品（人办资源部指定人员）

　　E、分发公司内训材料及课程表

　　F、指定一个老员工做新员工的引导人。

　　2、正式培训（讲课式，报到第二天，时间为一天）

　　A、讲师（人力资源部主管、相关部门经理）

　　B、培训流程（人力资源部→相关部门→公司领导总结→讨论→结束）

　　C、培训内容

　　a、人力资源部门（9：00—12：00）

　　①公司介绍：企业发展、理念、历程、前景、目标、主要业务、荣誉、组织构架。

　　②企业文化：标志含义、公司宗旨、内部刊物、公司网站、爱心协会。

　　③公司制度：入离职制度、考勤制度、休假制度、管理问责制度、奖惩制度、宿舍管理办法、食堂就餐制度、差旅制度、培训制度、保密制度、财务报帐流程、员工礼仪、劳保制度、安全制度。

　　④公司福利：医疗、社保、意外保险、法定节假日休假、公司提供的娱乐设施、阅览室、部门定额费用、提供食宿。

　　⑤员工生活：聚餐、球赛、电影、培训、旅游、同行交流、参加相关活动（可图片式）。

　　⑥主要领导介绍：董事长、总经理、副总经理、工程公司、项目经理、技术部主管、办公室。主任、财务部经理、采购部经理等。

　　b、相关部门（14：00—16：00）

　　①部门业务介绍

　　②工作岗位职责介绍

　　③业务知识与技能

　　④操作流程制度

　　⑤与其它部门的业务关系

　　c、公司领导做总结性讲话（10—20分钟）

　　d、新员工讨论时间（约1小时）

　　三、参观活动

　　（正式培训结束后的第二天上午，时间为半天，8：30—12：00）

　　主要到施工项目现场，时间为半天，各项目安排一个人做引导讲解，人力资源部安排一个人跟班协调相关工作。

　　四、娱乐活动

　　（参观活动结束后的下午及晚上）

　　1、聚餐（18：00—19：30）

　　2、茶话会（20：00—22：00）

　　3、人力资源部主导，后勤支持，至少有1名公司主要领导，其它部门抽3—5人参加

　　五、培训总结和评估

　　1、新员工培训总结

　　2、新员工培训反馈表

　　3、新员工表现评估表（一星期后）

　　4、资料归档

　　六、其它

　　1、各部门的抽调人员名单

　　2、培训费用申请

　　3、人员出勤情况登记。

篮球培训计划 篇11

　　根据市“迎四体、讲文明、树新风”活动总体安排，按照区“当好东道主，满意在庐州”文明礼仪知识培训活动的部署，为将此活动在社区广泛开展，提升居民素质，营造文明氛围，展示社区形象，全力配合市、区将四体会办出特色，办的圆满，办的精彩，特制定本方案，具体事项如下：

　　一、在辖区驻地单位，各生活小区利用宣传栏、宣传牌、横幅、电子屏等宣传阵地，进一步加大宣传发动力度，动员广大居民积极投身到“迎四体、讲文明、树新风”中来，从自身做起，以文明言行，优雅举止树立社区良好形象。

　　二、3-4月份社区文明学校，重点加强文明礼仪，公民道德实施规范、英语口语、交通法规、四体会概况、文明观赛礼仪、XX市情等方面知识的专项培训，做好授课记录。

　　三、社区宣传栏3-4月份要以“当好东道主，满意在庐州”为主题，每半月更新一次内容。

　　四、在文明单位及辖区窗口行业中广泛开展“讲文明礼仪、做文明使者”活动。

　　五、在辖区内积极推广使用文明礼貌用语，提倡公务礼仪、社交礼仪、公共场所礼仪，大力减少不文明现象的产生。

　　六、加强交通法规宣传，积极组织辖区驻地单位参与“文明交通岗”活动，制定排班表在认领路段劝阻，纠正不文明交通行。

篮球培训计划 篇12

　　以邓小平“三个面向”为指针,依据国家教育政策和法规, 根据第三次全国教育工作会议提出的基础教育实施以培养创新精神和实践能力为核心的要求 ,从我县幼儿园骨干教师素质现状及发展需求出发,遵循骨干教师成长规律,坚持按需施教,学、研、用相结合,突出前瞻性、创造性、针对性、实效性,构建体现终身教育思想的具有开放性、主体性、针对性和地域文化特色的培训新体系,探索多样化的培训模式。努力造就一支适应新时期需要的具有现代科学文化素养和创新精神的幼儿园骨干教师队伍。

　　二、培训目标:

　　以现代教育教学理论为指导,以教育研究为主线, 以各种教育活动为载体,引导、激励、帮助培训学员自主发展。从而培养和造就出一批教育观念新,知识视野宽,智能结构合理,具有高尚师德修养, 具备现代教育观、质量观和人才观,掌握现代教育理论和现代教育手段、方法,具有较高的实施素质教育能力、较强的教学能力、较规范的教育科研能力,教育教学个性鲜明的创新型、实践型、研究型的在长兴县内外有一定影响,在教师队伍中能起示范作用, 在实施素质教育和教育现代化工程中起积极推动作用的骨干教师队伍。

　　具体要求是:

　　1.坚持正确的政治方向,热爱幼儿教育事业,具有强烈的事业心,高度的责任感和高尚的师德修养。

　　2.确立正确的教育观、儿童观:具有创新精神和教改意识, 并逐步形成初步的幼儿教育思想。

　　3.拓宽科学文化视野,系列研修现代教育理论, 掌握更丰富扎实的幼教专业知识,熟悉国内外幼教理论与实践的最新成果, 逐步构建更为合理的知识结构。

　　4.具有较高的教学水平和说课、评课能力以及课堂教学设计能力,逐步形成具有鲜明个性特征的、有效的教育、教学风格。在教学改革中发挥带头示范作用,并能指导青年教师的教育、教学工作。

　　5.掌握计算机及其网络为基础的现代教育技术,能独立获取有关信息资料,掌握使用多媒体计算机辅助教学的方法。

　　6.掌握幼教科研方法 ,提高学员主持或独立开展教育科研的能力,撰写论文能在无锡市级以上刊物发表或交流。能在幼教领域内运用科学的测评技术,进行各种类型的教育教学评价。

　　三、培训对象:

　　幼儿园骨干教师培训对象为:在职幼儿园教师中有培养前途的中青年教师,具体条件为:

　　1.具有良好的政治思想素质和师德修养。

　　2.幼教专业基础知识和教学基本功扎实。

　　3.有一定的教育教学研究能力和创新能力。

　　四、培训内容:

　　为实现培训目标,根据《中小学教师继续教育规定》的有关要求及培训对象现有条件和基础 ,幼儿园骨干教师培训设置集群模式课程,其内容由五个板块构成。

　　1.教育教学理论:着眼于提高培训学员的职业道德和教育教学理论水平,开拓视野,更新知识能力结构,增强其自我发展能力。

　　学员在集中理论辅导的同时,还应在导师指导下进行广泛而有针对性的自学,利用各种途径收集资料,为课题研究打下基础。

　　2.教育实践与考察:着眼于提高培训学员实施素质教育的能力, 加强理论指导教育实践的能力,向优秀幼儿园、优秀教师学习,交流经验,取长补短,为形成各自的教学风格和教学特色打好基础。

　　3.现代教育技术:着眼于提高培训学员的计算机基础知识和操作技能,不同程度地掌握用计算机进行辅助教学和开展教育科研的能力, 提高获取和使用现代信息技术的能力,为教育、教学、科研服务。

　　4.课题研究:着眼于提高幼儿教师的科研意识和研究能力, 善于反思性的总结实践经验,不断增强创新能力, 学员从自己的教育教学实践出发,结合当前幼教改革的热点选择或自带研究课题, 在导师指导下确立课题。

　　5、思德修养

　　具体课程名称如下：

　　教育教学：

　　1.骨干教师基本素质

　　2.现代幼儿教育观

　　3.幼儿园课程理论与实践

　　4.游戏在幼儿教育中的运用

　　5.幼教科研方法

　　6.幼儿教育心理学

　　实践与考察：

　　1.系统观摩导师授课、说课、评课

　　2.学员相互听课、评课、说课

　　3.学员在一定范围内的公开教学

　　4.考察本地名教师的教学、思路及艺术、现代教育技术、课题研究、师德修养

　　五、培训形式:

　　幼儿园骨干教师的培训形式强调开放性、多样性和创造性, 具体做法为:

　　1.做到“四个结合”:即集中培训与分散指导相结合, 理论学习与教学实践相结合,教育教学与课题研究相结合, 业务指导与品格熏陶相结合。

　　2.基本形式:理论学习--分散实践--现场交流--参观考察--总结提高--成果展示。

　　3.集中培训:教育教学理论部分拟聘请有关专家、学者、导师讲学,采取讲座、授课、案例教学、学员论坛、课题研讨、实地考察、论文交流等方式;分散指导采取导师指导下的个人自修、课题研究、课件研制、教学实践、论文撰写等方式。

　　4.重视培训学员的个体差异,导师根据各自学员的特点, 制订出个性化的“带教计划”,加强个别指导,培育教育教学风格和特色。

　　5.在阶段性集中培训之外,对培训对象开展为期10个月左右的跟踪培训。跟踪培训由学员自主地进行各项教学技能的训练,导师提供专业指导,培训单位提供信息咨询服务。

　　六、考核认定:

　　1.幼儿园骨干教师培训的考核由理论与技能课程考核、 教育与教学实践考核和课题研究与论文答辩考核三方面成绩构成。

　　2.考核采用综合评定的方式进行。

　　3.考核结论由考核小组综合各项考核内容形成,考核小组由培训领导小组和导师组成员构成。

　　4.具体考核内容:

　　(1)教育教学理论考核合格。

　　(2)教学水平有明显提高,并且教学能体现出新的教育观念,能在各园班级成功地实践教学。培训期间按教学计划完成亮相课、研究课、汇报课等形式的教学实践任务,并形成一定的教学风格。

　　(3)掌握计算机基本操作, 合理运用有关教学软件独立制作多媒体课件,制作课件能在课堂教学中运用并具有一定推广价值。

　　(4)每位学员完成一份课题研究报告或调查报名。

　　(5)每位学员完成一篇论文,并通过答辩,培训期至少在无锡市以上交流或公开发表教学论文一篇以上。

　　(6)完成对教师职务培训班至少作一次讲座的授课任务, 具体任务由学员、培训单位共同商定。

　　(7)考勤

　　(8)工作实绩(由所在幼儿园负责考核)

　　5.学员综合考核合格者,颁发《幼儿园骨干教师县级培训合格证书》。

　　6.培养过程中实行优存劣汰制。对于培训期间违反培训纪律, 学习不认真,成绩不合格或缺课达三分之一以上者, 停止其接受培训的资格并通知选派单位。

篮球培训计划 篇13

　　第一部分：专科护理操作：

　　第一课：1、 新生儿脐部护理操作技术

　　2、 新生儿光疗护理操作技术

　　第二课：1、 新生儿沐浴护理操作技术。

　　新生儿喂奶操作技术及鼻饲操作技术

　　第二部分：新生儿重症监护及急救技术

　　第四课：1、 新生儿窒息的抢救流程

　　第五课：1、 心电监护仪使用

　　输液微量泵的使用

　　第三部分：新生儿科常见疾病护理常规

　　第六课：1、 新生儿窒息

　　2、 新生儿缺氧缺血性脑病

　　第七课：1、 新生儿黄疸

　　2、 新生儿败血症

　　第八课：1、 新生儿肺炎

　　第九课：1、 早产儿护理

　　第四部分：新生儿医院感染相关知识

　　第十课：新生儿医院感染预防与控制

篮球培训计划 篇14

　　为了提高员工和管理人员的素质，提高公司的管理水平，保证公司可持续性发展;必须进行有效的培训，做好培训的基础是要有可行完整实用的培训计划，现将20xx的培训工作计划如下：

　　一、培训的总体目标

　　1、加强公司高管人员的培训，提升经营者的经营理念，开阔思路，增强决策能力、战略开拓能力和现代经营管理能力。

　　2、加强公司中层管理人员的培训，提高管理者的综合素质，完善知识结构，增强综合管理能力、创新能力和执行能力。

　　3、加强公司专业技术人员的培训，提高技术理论水平和专业技能，增强科技研发、技术创新、技术改造能力。

　　4、加强公司操作人员的培训，不断提升操作人员的业务水平和操作技能，增强严格履行岗位职责的能力。

　　二、原则与要求

　　1、坚持按需施教、务求实效的原则。根据公司发展的需要和员工多样化培训需求，分层次、分类别地开展内容丰富、形式灵活的培训，增强教育培训的针对性和实效性，确保培训质量。

　　2、坚持自主培训为主，外委培训为辅的原则，组织职工利用周末和节假日集中授课。

　　3、坚持培训人员、培训内容、培训时间三落实原则。20xx年，中层干部和专业技术人员业务培训累计时间不少于20天;一般职工操作技能培训累计时间不少于30天。

　　三、培训内容与方式

　　1.组织各部门集中授课培训，再根据培训的实际情况进行做卷考核或者现场提问的方式进行考核评价。(附培训课程安排表)

　　2、组织专业技术人员到同行业先进企业学习、学习先进经验，开阔视野并加强对外出培训人员的严格管理，培训后要写出书面材料报培训中心，必要时对一些新知识在公司内进行学习

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