更年期肥胖怎么减
更新时间：
1、平时应当限制尽量不要吃高蛋白，高脂肪，高热量的食物，同时要加强有氧的运动，如游泳，爬山，骑车，快走，慢跑，太极拳跳舞等。
2、建议放松心情，注意休息，合理饮食，避免暴饮暴食，平时要多喝温水，多吃一些新鲜的蔬菜，合理的锻炼身体。
更年期肥胖怎么减相关文章：
更年期肥胖怎么减
1、平时应当限制尽量不要吃高蛋白，高脂肪，高热量的食物，同时要加强有氧的运动，如游泳，爬山，骑车，快走，慢跑，太极拳跳舞等。2、建议放松心情，注意休息，合理饮食...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：华为g7验证应用为什么打不开
下一篇：酉怎么读音 酉的读音
