十大泻火水果排行：荸荠排第五，柠檬得第一

　　身体内肝火旺盛无疑会是一个令人很烦恼的事情，尤其是对喜欢吃辣的人士来说更是一种折磨，把你知道泻火水果有哪些？现在作文档小编为大家介绍十大泻火水果排行，一起来了解一下吧。

　　十大泻火水果排行

　　1. 柠檬

　　柠檬是生活中最为常见的水果，也是泄火最好的水果之一，[bai]作为寒性水果，其中富含丰富的维生素以及柠檬酸类物质，具有清热利湿、化痰止咳、降火的功效，适合用于暑季精神疲倦、胃纳不佳、口干口渴、降火利湿以及慢性咽炎的治疗。

　　2. 梨子

　　起源于中亚地区的梨子是十分好吃的水果之一，其目前在世界范围内广泛栽种，作为天然矿泉水，其鲜嫩多汁，酸甜可口，而且还具有润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化、生津止渴的作用，十分适合上火人群使用。

　　3. 苹果

　　产自欧洲中部、伊朗北部等的苹果，是一种非常受欢迎的水果，甜美清脆，还有很高的营养价值。在中国，苹果种植广泛，各地都有不同品种的有名苹果，其不仅口感美味，而且富含丰富的营养素，能够具有益胃、生津、除烦、醒酒的功效，其中含有的维生素和膳食纤维，也可以达到去火的功效。

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