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常见的10种热性食物,羊肉和猪肝榜上有名

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  我国中医饮食养生中划分食物具有寒、热、温、凉“四性”,其中能减轻和消除寒症的食物属热性食物。热性食物多生长在陆地且向阳的地方,多生长于夏季,接受阳光照射的时间较长,颜色偏红,味辛、味甜,蛋白含量高,可以提供大量热量。那你知道常见热性食物有哪些?下面作文档小编就给各位介绍下常见的10种热性食物,快来了解一下吧。

  常见的10种热性食物

  1、韭菜

  

  韭菜是很常见的食物,性热,含有丰富的营养,[bai]适当的食用能促进血液的循环,降低血脂和血糖,有一定的通便作用,有调节体内酸碱平衡的作用,不能过度的食用会对身体不是很好。

  2、羊肉

  

  羊肉含有丰富的营养成分,是日常很常见的一种食物,有补气滋阳、暖中补气、开胃健脾的作用,含有丰富的蛋白质和维生素,含有多种人体所需的氨基酸,能促进人体的生长发育,能增强免疫力,提供各种的能量,对人体有很大的作用。

  3、猪肝

  

  猪肝可以防治眼睛干涩、疲劳、调节和改善贫血病人,能去处机体的一些有毒成分,一种营养丰富、味道鲜美的食材,含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质,能预防一些疾病。

  关键字: 食物


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