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关于清明节由来和踏青注意事项

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  清明节是我国的传统节日,在这一天,人们要去祭拜祖先,因为清明节正是百花齐放、风和日丽的好季节,所以很多人也有踏青的习惯。下面是小编给大家带来的关于清明节由来和踏青注意事项,以供大家参考!

  

  清明节踏青的由来

  清明节又叫踏青节,在仲春与暮春之交,也就是冬至后的第108天。是中国传统节日,也是最重要的祭祀节日之一,是祭祖和扫墓的日。中国汉族传统的清明节大约始于周代,距今已有二千五百多年的历史。受汉族文化的影响,中国的满族、赫哲族、壮族、鄂伦春族、侗族、土家族、苗族、瑶族、黎族、水族、京族、羌族等24个少数民族,也都有过清明节的习俗。虽然各地习俗不尽相同,但扫墓祭祖、踏青郊游是基本主题。

  清明最早只是一种节气的名称,其变成纪念祖先的节日与寒食节有关。晋文公把寒食节的后一天定为清明节。在山西大部分地区是在清明节前一天过寒食节;榆社县等少数地方是在清明节前两天过寒食节;垣曲县还讲究清明节前一天为寒食节,前二天为小寒食。

  清明节是中国重要的“时年八节”之一,一般是在公历4月5号前后,节期很长,有10日前8日后及10日前10日后两种说法,这近20天内均属清明节。清明节原是指春分后十五天,1935年中华民国政府明定4月5日为国定假日清明节,也叫做民族扫墓节。

  踏青又叫春游,古时叫探春、寻春等。清明节是农历二十四节气之一,在仲春与暮春之交。清明一到春回大地,自然界到处呈现一派生机勃勃的景象,正是郊游的大好时光,清明节祭祖活动往往在郊外进行,人们把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来即陶冶情操,又促进了身心的健康。于是,踏青成为清明节的习俗之一。

  清明节踏青注意事项

  1.提前观察天气:当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大,这种情况说明两三天内一定有大暴雨,避免外出。

  2.量力而行:春游踏青以近郊为好,最多不超过两天的路程。过远春游,舟车之累,身心疲惫,既不利于健康,也减少了兴趣。另外,要补充各种营养不能乐而忘返,造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状,应尽早休息,切忌勉强。

  3.穿戴适当:春天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋,大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。

  4.注意饮食保健:踏春时,体力消耗较大,身体内所需的能量和各种营养物质较多,所以踏青中的饮食是保健的重点。

  5.注意场所选择:踏春宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所,以摄取较多的“空气维生素”负离子,起到健脑驱劳、振奋精神的作用。

  6.防止昆虫叮咬:春天是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

  7.防止意外事故:踏春时,应尽量避免走陡峻的小路,不要独自攀登山林石壁。同时,凡患有心血管疾病的人,要随身带好常用的急救药品。

  8.预防花粉过敏:春天百花争艳,要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源,先到医院进行检查,查出自己的过敏源,如果没有进行过彻底的脱敏治疗,在选择的春游地点,应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,户外活动时不要近距离“拈花惹草”,不要在草地上睡觉,不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触,以免过敏现象发生。

  9.热水洗脚:踏春时脚部肌肉不停地进行收缩运动,易引起局部肌肉酸痛。热水洗脚可使毛细血管扩张,促进足部血液循环,还可使皮脂腺的分泌和毛孔散热作用恢复正常。

  10.时刻注意防晒:春季万里无云的天气,紫外线较强,春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤,面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外,春季皮肤容易脱水,嘴唇和手足容易干裂开口,面部易起皱纹,甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品,但不要化妆,因旅行中很容易出汗,很容易引发毛囊炎或化妆品感染。

  清明节的传说

  传说,清明节是春秋五霸之一的晋文公为了纪念介子推,把介子推的祭日命名为寒食节。清明节那天早上,叔叔打电话叫我们去扫墓。

  今年的清明节并没有下雨,早上去扫墓,阳光照在身上暖烘烘的,让人们的心情也不由得喜悦。我们到山顶上扫墓,从山顶往下看,一条白色的带子绵延向崇山中,周围开满了金灿灿的油菜花,其间还有绿色的田野,美丽的鱼塘,还有一座小庙。河流围着花海流淌,花开在河边,不禁让人赞叹。多美的大自然啊!

  山林中,小草上了露珠,犹如一颗颗晶莹透亮的珍珠,路边的小野花一簇簇,一丛丛地盛开着,点缀着山林。岩石边雨后冒出的春笋正茁壮成长。枝头嫩嫩的芽儿为树木穿上了一身绿装。这山林中的一切,好似一幅美丽的春景图。

  扫完墓后,我们往山下走。一阵风吹过,竹子“沙沙”地奏起了交响曲,鸟儿欢快地歌唱起来,鞭炮声就像是间奏,山林中的一切仿佛都在歌唱。路边的小野花,小草,还有我们,就是这场音乐会的听众。我们全都沉浸在这美妙的音乐中。

  看着这美丽的景色,让我不禁想起了地下的先辈们。正是他们的奋斗,才有我们的今天;正是他们的不懈努力,才使我们的生活如此美好;正是他们的献身,才有了我们今天的幸福生活。我们的一切都是先辈们用鲜血换来的。虽然,他们已沉睡于地下,但我们却永远不会忘记他们,忘记他们为了后代的幸福,努力奋斗,奉献青春。


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