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保护眼睛500字

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  都说眼睛是心灵的窗户。能透过眼睛看到人的心灵。我想对于每个人来说都是先写实后精神。只有保护好眼睛才能看到美丽的世界。才去看心灵是否纯净。

  现在很多人哪怕小小的年纪都戴着一眼镜。我自己也是深度近视,。深受其害,深有体会,记得经常吃饭喝水,只要是热的东西,然后镜片一片模糊,就看不见东西了,离了眼镜,路都看不清,很多人都说我平时太过于傲慢,遇人也不打招呼,从对面经过,就装作没看见,其实我是有口难辩,一两米以外的事物都看不清楚了,人也只能看得模糊一片。哪里分得清甲乙丙哈,别说招呼了。哪里来的自傲,久了反而感觉越来越自卑。

  仔细思虑了下自己变成高度近视的原因,是上课写字经常趴桌上,喜欢长时间的看书,没有合理的休息,还有上网太多、、、所以经过我自己的种种不好的经历,我想提醒人们,好好保护好眼睛。以自己平时的经历总结如下保护眼睛的方法,不在光线过强、过暗的环境下看书;、不在晃动的车船上看书;不能直视光线过强的发光体;保持真确的姿势,保持与书本一尺的距离;不能过久的接触视屏(电脑、电视),做到劳逸结合;近视配镜要做到科学佩戴,看远佩戴,看近无需佩戴;已经近视最好配合有效的治疗手段,提高自身视力、控制电视发展。平时多做户外运动

  所以为了长期的生理心理健康,大家都从实际出发,点滴做起,保护好自己的眼睛。


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