经期能吃春笋吗

春笋在江南地区经常食用的一种食材，它的肉质是比较鲜嫩的，适合用来制作多种我们喜欢吃的美食。作为江南的代表性美食，它是可以被经期的女性朋友食用的，并不会对经期造成影响，所以女性朋友在经期的时候，想要适当的去吃春笋，可以根据自己的口味去制作春笋的菜式来满足自己的肚子。

春笋是一种可以用来清热解毒、清胃益气的食材，它对于经期体质比较虚弱的女性朋友来说也是可以食用的。下面就让我们一起来了解一下经期能吃春笋吗，希望大家能够花点时间进来了解一下。

完全可以的。中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。因此经期适量服用竹笋，不会对月经造成影响。

经期除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。

竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。

相信你们看了这篇文章的介绍，你们应该都知道经期的女性朋友是可以适当的吃一些春笋的。经期是女性朋友比较特殊的日子，这个时候，女性朋友应该要多吃一些补血的食物，对于自己的性生活要有所控制，以免引起一些经期的并发症。

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