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女人养颜补肾的方法是什么

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女性在生活中的地位提高了不少,这使得女性们更加的关注自己的容颜和健康,这是维持女性们魅力的重要方法,而部分女性还承担着一部分的生活压力,使得女性们在生活中过得非常的幸苦,身体容易受到疾病伤害,这个时候女人养颜补肾就比较有必要了,那么女人养颜补肾的方法有哪些呢?

女性肾虚:容颜易老

肾虚是指肾的气血阴阳失衡,因而产生的一系列症状,如无气无力、手脚冰冷、精神疲惫、口干咽燥等。女性肾虚会出现脸色暗黑,常有黑眼圈、唇黯黑,容易出现皱纹,未老先衰的现象。

在女性中,肾虚多见于产后妇女和更年期的女性。产后妇女的肾虚主要是由于调养时进补不当而引起的。

补肾的食物包括了枸杞、山药、何首乌、金樱子、桑椹子、熟地、栗子等,其中枸杞,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用,尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜; 山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之;何首乌,有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜;栗子,性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

女性是非常容易衰老的,一旦女性们快速的衰老下去就会让女性们的优势丧失殆尽,因此,女性们在生活中进行一些保养是非常有必要的,希望女性们能够了解一下以上讲解的女人养颜补肾的方法,及时对身体进行调节补充。


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