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两个食谱缓解男人遗精

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两个食谱缓解男人遗精

遗精怎么办?

1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼;

2、饮食要清淡,少吃辛辣、油腻的重口味食物,晚餐不要吃太饱,戒烟戒酒;

3、不要俯卧着睡觉,不要盖太厚的被褥,不要穿太紧的内裤;

4、健康生活,注意少看关于两性生活的影视和书报;

5、手淫这个习惯一定要戒除,如果是已婚男性不要纵欲。

遗精食谱:韭子粥

功效:温肾助阳,止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。

配料:韭菜子15克,大米50克,精盐适量。

制作:将韭菜子用文火炒熟,与大米、少许细盐同入砂锅内,加水500克,慢火煮至米开粥稠即可。

用法:每日服2次,温热食。

遗精食谱:羊肉芡实汤

组成:羊腿肉250克,芡实50克。

用法:羊腿肉洗净,切成小块,开水浸泡1小时,去浮沫;置锅中,加清水500毫升,加芡实,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,急火煮开3分钟,改文火煲30分钟,分次食用。

功效:补肾益气,固精。

主治:遗精,属肾气虚损、精关不固偏阳虚型,并见滑精、头晕肢冷者。


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