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女人如何保养子宫和卵巢呢

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俗话说的好,“爱美之心,人皆有之。”女性都比较关注自己的面部皮肤,皮肤上的黄褐斑、痘痘等都是和女性的子宫和卵巢存在着很大的关系的,很多的女性还会出现了妇科疾病和卵巢早衰的现象,所以应该及时的去保护我们的子宫和卵巢,那么女人如何保养子宫和卵巢呢?

保持健康性生活,专家指出:

1. 不要过早开始性生活。在子宫未发育完全的时候开始性生活,具有很大的危害性。

2. 重视清洁。你和你的另一半都要做好清洁。

3.经期尽量避免做爱。此时子宫口微张,子宫内膜脱落,血窦开放,机体免疫力下降,很容易感染各种炎症。如做爱,事前事后要做好清洁工作。

4. 子宫有炎症或病症时,避免做爱,并请遵从医师的专业指点。

坚持日常自检

我们并不需要医院中繁复的仪器也可以进行一些常规自我检查,每个月对自己的身体进行观察与总结,是预防任何疾病的好基础。针对子宫,你要重视的是:

1. 观察每月出血量。伴随月经而来的出血量如发生变化,一般来说都需要警惕。

2. 观察白带。正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物,伴随行经周期,它的稀薄度与量会有些微变化,如明显增多等,则需重视。

3. 及时排查疼痛源头。如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感,或严重的痛经,都需注意,有可能是盆腔神经受肿瘤压迫,或各种症状引发不规律宫缩,严重的肿瘤压迫宫颈,妨碍血流,会引起严重痛经。

4. 警惕压迫感引起的排尿、排便困难。如果子宫内发生如肌瘤方面的病变,有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位,发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。

5. 自我摸触。空腹平躺,略弯双膝,放松腹部,摸触下腹部,由轻到重,如果有较大的肿块是可以发现的。

以上就是女人如何保养子宫和卵巢呢的详细解答,现在的生活压力成为了威胁子宫和卵巢的不健康因素,女性要进行调节的不仅是在生理上的压力,要休息好,在生活中注意生活卫生,更重要的是,保持一个好的心情,这样也会缓解自己身体上的压力。


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