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如何快速怀孕 夫妻双方需共同努力

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现在因为生活压力和工作压力的双重影响,很多新婚夫妇为了想拥有一个健康的宝宝,着实做了不少准备,但是宝宝却一点消息都没。这让很多家庭十分苦恼,究竟如何才能快速怀孕呢?各位不要担心,下面小编介绍的知识将告诉大家如何才能快速怀孕。

如何快速怀孕

锻炼精子有活力

作为丈夫,一定要了解对于受孕的影响有哪些,从而规避这些影响,例如夏季的高温天气。也可以认真的请教有关方面的医生的一件,并且积极的提高精子的质量。

首先在饮食上多吃绿色蔬菜,补充维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,而坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也是有利于精子细胞成长。

其次,坚持每周2次的锻炼,严格控制体重,以确保精子的高质量。因为肥胖极会影响精子的生长从而导致不孕。

最后需要注意的是给精子的“宫殿”适量降温。因为高温可能会直接杀死精子,所以男性朋友们在挑选内裤的时候尽量选择宽松的款式,方便更快的散热,而且棉质的内裤通气的效果会更加好。另外男性朋友可以选择裸睡,这样可以“解放”生殖器,对精子的活力也有一定的作用。

每周爱爱有计划

如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。

因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

对月经周期比较准时的女性,排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天,排卵前5天后4天都算在内,另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期。

比如,测定基础的体温的时候,在女性月经周期中排卵日是体温最低的一天。而在这一天中,宫颈黏液的黏度会达到最小程度,如同蛋清一样清亮,除此之外拉丝最长的一天也同样属于排卵日。

在性爱体位的选择上,医生建议使用传统的男上女下、平躺仰卧位。因为这样的体位,可使精液射在宫颈口周围,给精子进入子宫创造了有利条件。想要的怀孕的准爸妈们,千万要记得的是不要采用站立式体位就对了。

避开恶劣天气

夏天雷雨天气较多,这会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

房间温度26℃度为宜

对于“运动”中的两个人来说,房间内过低的气温容易引发夏季“性爱高潮感冒”。但是,房间温度太高也会破坏性爱高潮气氛和影响性功能,因此,房间温度保持在26℃左右为宜。

影响快速怀孕的因素

1、疾病隐患

正常试孕3、4个月未孕虽不属于不孕症范畴,但也不能完全排除疾病隐患。若激素水平偏低、月经不调、精子活力不够或不液化,甚至输卵管堵塞、子宫内膜异位症等器质性病变都会影响怀孕。

2、排卵期测算不准确

排卵期对怀孕起着至关重要的作用。因为只有在排卵期女性才可以受孕,其他时期即使有性生活也无法受孕,而女性一个月只有一个卵子排出,想要把握住这个宝贵的卵子就必须算准排卵期。许多夫妻因为缺少专业的指导,对排卵期误打误撞自然很难受孕。

专家支招

第一步:不孕隐患要扼杀

多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。宋主任告诉我们,有些患者平时月经不规律,激素水平偏低,导致排卵障碍,影响到怀孕,这类患者应及时到医院做一些常规检查,可配合中药调理,待月经及激素水平恢复正常后在医生指导下备孕。

第二步:精子情况要关注

男方精子的数目及质量也是影响怀孕成功率的重要因素之一。若精子数目少于6000万/ml,或正常精子形态低于60%,精子成活率低于60%,则可导致男性不育。

建议夫妻双方孕前一定要做孕检,及早了解精子的数目及质量情况。另外,宋主任提醒大家,频繁性交会降低精子数量和质量,男性在多次性交后,精子数量会耗尽。精子数量减少,则有些精子必然是“尚未成熟”的不合格产品。拿这些精子去求孕,结果可想而知。

第三步:排卵日子要算准

女性每月排卵期只有一天,受孕几率仅为25%,排出的卵子能存活大约24小时,如不能完成受精,随后就会发生退化,被人体吸收。若抓不住这“月载难逢“的吉日,做再多努力也是徒劳。

建议大家月经中期做一下卵泡监测,根据结果在医生指导下同房,往往很快就会有喜讯。

快速怀孕妙招

把握时机

选择在自己工作相对轻松和身体状况最佳的时间内怀孕,孕育一个健康聪明的宝宝是每个职业女性的愿望。

但现实往往是“有心栽花花不开”:夫妻双方订好时间表,丈夫推掉一切应酬,开始戒烟、戒酒,锻炼身体;妻子开始补充各种营养。当这种精心的安排和刻意的准备换来的不是如期怀孕的喜讯时,懊恼和沮丧是无法用言语来形容的。因为这个过程耗费的不仅是时间和精力,更是对夫妻双方信心的打击。

而“无心插柳柳成荫”这种意外怀孕带来的是什么,除了短暂的激动外,更多的是对宝宝健康的担忧和诸多的措手不及,甚至可能导致自己心仪的工作丢失。

调整身心参与

千万不要为了“命中率”频繁进行性生活。在女性排卵的前几天,夫妇的生活要有规律,不要熬夜,情绪要保持良好,不要太过疲劳和辛苦,当然还要避开疾病。

在危害新生儿的众多疾病中,有一种病叫神经管发育缺陷,会造成无脑儿、脑膨出等严重畸形,孕妇的饮食中缺乏维生素是其发生的主要原因,维生素中与此最相关的就是叶酸。

所以,从孕前的三个月起,准爸爸、准妈妈应多吃新鲜的时令蔬果来补充叶酸,特别要多吃深绿色的绿叶蔬菜。而且,在孕前就要注重锌、铁、钙等的均衡摄入,三餐品种中能涉及肉类、鱼类、虾、鸡蛋等即可。

孕前的准爸爸、准妈妈还需要适当增加大豆和牛奶的食用量,因为优质蛋白质对胎儿的身体、智力发育作用巨大。陈宝英强调,孕前三个月的营养补充是夫妇俩做好优孕的重中之重,准爸爸一样责无旁贷,千万不能马虎!

除了身体上的调节外,还要注意保持小家庭祥和快乐的氛围,夫妻间应经常加强感情交流,使爱情不断深化,让妻子有一种幸福感、安全感和归属感。这对稳定妻子的情绪,培养良好的心境十分有益,有利于孕育高质量的宝宝。

选择环境

受孕时要有一个安静、清洁、舒畅的环境。现代优生学证实,自然因素的致畸作用也不容忽视,如雷雨天闪电能产生穿透力很强的X线,可使人体生殖细胞染色体发生畸变;日、月食时,容易使人的情绪发生波动,干扰内分泌功能,也影响人的生殖细胞的功能。

故在上述情况下不应该受孕。一般来说,受孕的佳境,应该是周围环境相对封闭,不受外界干扰,心理上有安全感,同时卧室要洁净卫生,空气新鲜,床褥要清洁干净。

如果是刚住进新装修的房子,不要马上受孕,以免受到装修材料释放的有害物质的侵害。

烟是致生殖细胞和胚胎发生畸形的祸首。而酒精同样是生殖细胞和胚胎的重要致畸因素。因此,从孕前三个月起,夫妇就应避免吸烟和酗酒。

卵子从初级卵细胞成长到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响,所以妻子在怀孕前后3个月内不宜服用药物,不宜饮酒,也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢,采用避孕药避孕,或因病长期服药的女性,应在孕前6个月时开始停药。

总结:通过上述的文章对如何快速怀孕,影响快速怀孕的因素以及快速怀孕妙招等有关内容的全面介绍,各位新婚小夫妻们,你们是不是有所感悟呢?怀孕不可着急,心态和习惯都要健康,这样才可以拥有健康的宝宝。


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