健身安全知识手抄报

　　

　　体育锻炼安全的三大禁忌

　　（一）雾天不宜进行体育锻炼

　　冬季空气污染较严重，尤其是清晨下雾时，气压降低，空气混浊，漂浮在空气中的雾珠除含有酸碱盐苯等有害物质外，还含有尘埃和微原微生物。当人在雾中进行体育锻炼活动时，会吸入大量的雾气，使肺泡内的氧气供应不足，而引起胸闷，严重时会引起支气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病。因此，雾天不宜进行体育锻炼。

　　（二）饭后忌立即参加爱体育活动

　　（三）体育锻炼结束后忌立即吃饭

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