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勤读书健体魄手抄报

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  勤读书健体魄手抄报

  尺寸: 1280×920

  毛主席从学生时代开始就非常重视锻炼身体,一辈子坚持锻炼身体,非常值得我们学习。这里主要讲几个毛主席在湖南第一师范上学时刻苦锻炼身体的故事。

  毛主席在12岁的时候曾经得了一场大病,开始体会到身体的重要,后来在湖南第一师范学习时,他特别重视锻炼身体,经常参加各种体育锻炼,并且把锻炼身体与磨炼意志结合起来。这就是他每天坚持冷水浴。

  第一师范校门口有一口水井。毛主席的老师杨昌济天天坚持在这里进行冷水浴,毛泽东也尽力仿效。每天,天刚蒙蒙亮,毛泽东就起床穿一件短裤来到井旁,他一桶一桶地把水吊上来,从头浇到脚冲洗全身,然后用毛巾擦干,擦了又淋,淋了再擦,直至擦得浑身通红为止,即使在寒冷的冬天也坚持。

  毛泽东洗冷水浴坚持多年,解放后,他年岁大了,洗澡时还用温水,不用热水。他对人说:“一个经常注意锻炼身体的人,便不会为风雪的寒威所吓倒。我练习过冷水浴,现在年纪虽然大了,冬天也还可以不用热水洗澡,小小的寒冻也还经得住。锻炼的确是重要的事情。”另外毛泽东非常喜欢游泳,可以说一辈子坚持游泳。

  韶山冲,毛泽东家门口有两个水塘,这是毛主席小时候经常游泳的地方,打水仗,游泳,曾给他带来无穷的乐趣。

  在第一师范上学时,学校前面就是水面很宽的湘江,更是游泳的好地方。每年5月到lO月,毛泽东和几个同学几乎每天都到湘江游泳,还横渡湘江。到了冬天,许多人都不敢下水,毛泽东和几个同学还坚持冬泳。

  1918年3月,游泳家李石岑来长沙,毛泽东还专门请他到湘江水中教授游泳技术。当时,毛泽东还写过一首有关游泳的诗,可惜已经失传,只留下了两句:“自信人生二百年,会当水击三千里。”到了70岁,毛泽东还横渡长江,真是了不起。

  风浴、雨浴、日光浴、空气浴,也是毛泽东喜爱的运动。从第一师范前面过了江就是岳麓山,这是毛泽东和伙伴们进行风浴、雨浴、日光浴、空气浴的好地方。他们游过湘江,躺在烈日照射的沙滩上伸展开身子进行日光浴;遇到暴风雨,他们不去躲避,反而在大风大雨中奔跑呼叫,这叫风浴和雨浴;登上山峰,迎风高歌,这叫空气浴。

  野外露宿。毛泽东经常邀集几个同学到妙高峰君子亭和岳麓山、爱晚亭附近露宿。他们尽情地游玩,尽情地高谈阔论,夜深人静了,他们分散开在枯柴杂草中露宿。有一天早晨,几个游人看到庙旁露宿着一个人,因为夜里蚊子多,头脚都用报纸盖着。游人吵醒了露宿的人,收起报纸就走开了,这个人就是毛泽东。

  毛泽东不仅自己刻苦锻炼身体,还带动组织同学们参加各种体育锻炼,他担任学校学友会总务兼研究部长时,就组织过游泳,有百余人参加。毛泽东当时还写过一篇研究体育的文章叫《体育之研究》,对体育运动进行深入地探讨,把身体喻为“载知识之车”,“寓道德之舍”。他还提出强国必须重视体育,成才必须德智体全面发展。

  1951年,毛主席在接见湖南的几位教育界人士时,也谈到进行体育锻炼的好处。他说:“我认为有志参加革命的青年,必须锻炼身体,不去锻炼身体的人,就不配谈革命。大家不是读过《红楼梦》吗? 《红楼梦》中两个主角,我看都不太高明。贾宝玉是阔家公子,饮食起居都需要丫头照料,自己不肯动手;林黛玉多愁善感,最爱哭泣,只能住在大观园的潇湘馆中,吐血,闹肺病。这样的人,怎么能革命呢?你们办学校,不要把我们的青年培养成贾宝玉和林黛玉式的人。我们不需要这样的青年,我们需要坚强的青年,身体和意志都坚强的青年。”

  如果你想在未来成为一名出色的人,你一定要注意保持身体健康。为了建全的心灵,为了达到成功的彼岸,从青少年时期起就保持身体健康吧。因为,健康是成功之本。


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