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如何认识自我

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    自我评价是指适当地对自己的感知、所思所想、自己的想法、期望、品德、行为及个性特征的判断与评估。自我评价可以是正确的,好可以是不正确的,正确地客观地认识和评价自己存在的价值和自己的所作所为,就能够处理好个人与社会、与他人的关系,这有利于发扬优点和克服缺点,使自己的人格得到健全的发展。对自己的评价过高或过低,都不能全面地、恰如其分地评价自己的心理生活和行为,势必不能发扬长处,好不利于克服弱点,从而造成自己在社会中的不适应。如果只看到自己的不足,觉得处处不如人,就会丧失信心,遇事畏缩不前,可能使人形成怯懦、沉闷、无生气等特点;如果一个只是看到自己的长处,认为自己处处比人强,自我陶醉,孤芳自赏,这样的人容易形成盲目乐观、做作、固执已见、自以为是等不良的人格品质。
    自卑感是对自己不满,否定的情感,往往是自尊心屡屡受挫的结果。这类人自我认识不客观,往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处,不喜欢自己,不能容忍自己的缺点和弱点,否定、抱怨、指责自己,看不到自己的价值或夸大自己的不足,感到自己什么都不如他人,处处低人一等,丧失信心,严重的还可能由自我否定发展为自我厌恶甚至走向自我毁灭。
    自卑感的产生不是来自“事实”或“经验”,而是来自我们对事实的结论与对经验的评价。
    自我概念是一个人对自己的比较稳定的看法,它的形成是个人与环境相互作用的结果。一般来说,正确的自我概念的形成首先需要对自我的积极关注,但仅仅是关注还不能保证得到的认识就符合事实。常言到“当局者迷”,一个人的认识能力毕竟有限,会受到来自主观和客观因素的干扰与蒙蔽,从而导致自我概念中的偏差。
    反省是认识自我、发展自我、完善自我和实现自我价值的最佳方法。成功学专空罗宾认为:不妨在每天结束时好好问问自己下而的问题“今天我到底学到些什么?我有什么机关报改进?我是否对自己所做的一切感到满意?
    如果每天都能改进自己的能力,并且过得很快乐,必然能够获得意想不到的丰富人生。真诚地而对这些提出的问题就是反省,其目的就是要不断地突破自我的局限,审察自己,开创成功的人生。
    反省的方式可以灵活多样,有写日记,有静坐冥想,只在脑海时把过去的事拿出来检视一遍,有......只要我们关注自身的确发展,我们就无法回避自我。
    我们要培养善于自氏 反省的习惯,学会问自己:“我是谁?我能干什么?我做得怎么样?我要到哪能里去?”茫茫的人生旅途中,只有亮起一盏心灯,时时叮嘱自己,才能让成功之路越走越宽广。
    宽容就是以开阔的心胸容纳别人,原谅别人的过错。人们常常对自己的错误不知觉,去对他人的小小过失不肯原谅,大声指责,这都是缺乏宽容心。事实上揭发别的的过错并加以指责,不但很难达到劝人改过的效果,反而会使彼此的沟通更难。所以,我们每个人都有需要培养宽容的心胸,彼此容纳、谅解,不固执已见。如果人人能做到这一点,大家一定能生活得更融洽、愉快,人与人的情感会更加深,事业与生活都更称心如意。
    人人都宽容过别人和被别人宽容过,每当我们宽容了别人之后,就会倍觉轻松,每当别人宽容了我们的时候,自然会心生感激。宽容和被宽容说起来容易,可生活中真要去宽容时又难了。心胸要调适,宽容也需要培养。


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