跳绳比赛400字

　　距离学校举办的运动会还有一个月，我积极的报名了参加比赛，但我跳绳的水平欠佳，没跳几个就会中断，不是打到脚，就是被绊到，一分钟之内停下的次数过多，就严重影响了我的速度，于是我下定决心，开始训练。

　　外面雨哗啦啦的下着，卧室里却点着温馨的小灯，而此刻的我不是躺在床上呼呼睡大觉，而是正在拿着跳绳跟秒表训练，也没有其他花样，就是在一分钟之内提高速度，减少出错率，于是我让妈妈帮我计时，每分钟都记录成绩。

　　我的成绩一直没有提高，还是一直在出错，于是我有些气馁，妈妈鼓励我不要心浮气躁，静下心来好好想想我的错误，接下来的测试我放慢速度，我先要减少我的出错率，再慢慢的把速度提高，这个方法果然有用，当我速度慢下来，我几乎就不会出错，在这个前提下，我尝试着慢慢的加快速度，一分钟三十个，再到一分钟四十个，最后我成功的达到了一分钟六十个的好成绩。

　　除了跳绳，我还有了其他意外的收获，经过这几天的锻炼，我身体也越来越健康，每次吃饭都吃一大碗，最后，在学校的运动会上，我超常发挥，跳了六十五个。

　　所以坚持不懈的努力，就会走向成功！

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