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心理咨询和心理治疗的区别

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一般人对待心理咨询存在两种常见错误心态,要么认为只有负面情绪累积到“病”的境地才要去咨询;要么对心理咨询师给予太高期望,希望咨询一两次就能彻底解开心结。

实际上,前者是将心理咨询和心理治疗混为一谈,常错失心理干预的最佳时机

心理咨询主要面向的是正常人群,处理的问题多为生活、工作、学习、婚姻、疾病等方面所面临的心理冲突。如果目前出现的问题自己无力解决,明显影响到工作和生活,就应该求助于心理咨询,如果发展到严重干扰生活的疾病状态,那应该接受的是心理治疗。

心理治疗则主要诊治神经症患者或者有人格障碍的人,也就是所谓的“患者”。

心理咨询更多的是帮助来访者分析心结形成的病因,找到化解心结的办法,也就是“授人以渔”,而不是“授人以鱼”,无法代替你去解决具体的问题。患者本人要努力按照心理专家的要求,化解压力产生的根源。

国外已经非常流行心理咨询,让自己的心态调整的很好,从而让生活充满阳光。


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