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什么人运动坚持不下来

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  01、毅力不坚定

  总是有一些人的毅力不坚定,在决定健身之后,大概三五天就慢慢的没有了毅力。无法坚持下去,这样的人不光是运动的时候没有办法坚持下来,再做其他事情的时候也是很难坚持的下来的。

  02、只有一个人健身

  只有一个人健身的时候就没有人激励,也没有人和自己一起去健身,这样自己稍微有携带的感觉,就容易放弃健身,一般想要坚持下来最好可以找一个和自己一起健身的人,这样可以互相激励。

  03、时间不够

  也有人可能并不是想要放弃,而是这些人的本身时间并不是特别充足,一般来说这个类型的人平时加班比较多,工作比较多,遇到这种情况最好可以在自己工作的时候稍微抽出几分钟的时间,让活动活动可以起到一些健身的效果,也可以避免职业病的出现。


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