一般尿酸高可以喝汤吗

更新时间： 2022-01-28

日常生活当中有很多疾病，在衣食住行方面一定要特别的注意，比如对于高血压，高血脂的人，就不要吃含胆固醇丰富的食物，在检查身体的时候，很多人也会出现尿酸高这样的现象，1381也是需要注意自己的一些饮食习惯的，那么下面就让我们一起来了解一下，尿酸高可以喝汤吗？

是可以喝汤的，但是也要注意选择适合自己的汤。

1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成;另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%～20%，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。

3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。

4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。

5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

6.每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素;

8.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

我们都知道在日常生活当中，汤的种类是非常多的，所以，尿酸高是可以喝汤的，但是我们要选择适合的食物，比如像一些海鲜的食物，就不适合尿酸高的人来食用，所以在做食物的时候应该尽量的去避免这些食物，希望这样的小细节能够引起患者的重视。

一般尿酸高可以喝汤吗相关文章：