第一次当领操员450字
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在全民抗疫、非必要不出门的特殊时期，爷爷奶奶整天闷在家里缺乏运动。我很担心他们的身体健康，主动承担起带领爷爷奶奶锻炼身体的任务。
哈哈，这下我在学校里学会的武术操可派上用场了！我决定先从长拳一段开始教起，“马步下蹲，收左拳，出右拳……”一边回想着体育老师的动作要领，一边大声喊着口令，声音很响亮。我忽然瞧见奶奶艰难地蹲下来，手臂却怎么也伸不出去，满头白发像一捧霜雪染过的枯草，干核桃皮般的脸色显得很难受。我猛然想起奶奶有很严重的颈椎病，平时举起双手都很困难，就赶紧扶奶奶坐在椅子上，轻柔地给她按按肩、捏捏手臂。奶奶舒心地笑了，就像脸上盛开了一朵灿烂的莲花。
爷爷锻炼了一会儿也累了，没有头发的头顶上冒出了颗颗汗珠，我赶忙招呼爷爷过来休息，顺便给他捶捶腿。望着饱经风霜的爷爷和奶奶，我心里一酸：爷爷奶奶老了，激烈的武术操已经不适合他们了，我还是带领他们慢跑吧！
“一二一，一二一……”
于是，院子里响起了铿锵有力的口令声，爷爷奶奶跟在我身后，慢慢地跑着、笑着，头顶白云朵朵，院内燕子翩飞……
我跑着、笑着，像一位驰骋沙场的小将军，带领爷爷奶奶，筑起健康的小长城，为歼灭新冠恶魔尽一些力！
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